Я изменила мужу, он узнал и не простил: как избавиться от чувства вины, последствия женской измены. Зачем я изменила мужу? Исповедь Софии Изменила мужу он узнал и бросил
Супружеские отношения хрупкие и неидеальные. Недопонимания, ссоры, бытовые проблемы и усталость часто становятся причиной женских измен.
Почему так происходит? Возможно, женщине хочется сделать свою жизнь разнообразнее и ярче, получить острые эмоции и фейерверк страстей, подобных сюжету фильма “Мистер и миссис Смит”. Поэтому слова “я изменила своему мужу” уже мало кого удивляют.
Когда я продумывала материал для статьи, вспомнилась история, рассказанная в порыве эмоций одной из участниц психологического тренинга, который я недавно прошла.
Вы, наверняка, слышали о “синдроме попутчика”. Это когда случайному, едва знакомому человеку, вы способны рассказать самое сокровенное, не боясь, что вас осудят. Так и моя знакомая, назовем ее Соня, решила раскрыться участникам тренинга, надеясь на понимание и объективные советы.
Вот эта история с небольшими сокращениями:
Я признаюсь вам всем не для того, чтобы услышать оскорбления и наставления. Хочу предостеречь вас от роковых ошибок, цена которым непомерно велика — ваше семейное счастье. И, возможно, услышать советы от тех, кто попадал в подобную ситуацию.
Не хочу даже думать, что все потеряно. Ведь муж для меня самый близкий человек, мы столько лет прожили вместе, и у нас 15-летняя дочь.
Мой супруг — прекрасный человек и хороший семьянин. Есть одно “НО”.
Годы совместной жизни притупили остроту эмоций, даже если встречаемся после долгой разлуки. Он все время занят, куда-то спешит по делам, или просто устал. Он часто ездит в длительные командировки по работе. А я неделями остаюсь одна с дочкой, и все супружеское общение в такие периоды сводится к коротким звонкам мужа перед сном.
А ведь я совсем не старая. Мне 38, и так хочется ощущать себя привлекательной, любимой, соблазнительной. Понимаю, что не за горами то время, когда впору будет вязать носки и нянчиться с внуками, а не ловить на себе восторженные взгляды мужчин.
Мы редко выбираемся с мужем куда-то вдвоем, как во времена юности. И секс, честно говоря, оставляет желать лучшего. Все так однообразно и привычно… скука, одним словом. Никакой новизны.
Мимолетный роман, разрушивший жизнь…
Пару месяцев назад, во время очередного отъезда супруга, у меня случился легкий роман с мужчиной моложе меня на 10 лет.
Вы спросите, зачем я изменила мужу ? Я и сама не знаю..
Это так будоражило кровь и фантазию, было неожиданно приятно вновь чувствовать себя юной девчонкой, спешащей на романтическое свидание.
Я ни на минуту не сомневалась в том, что мой муж — самый лучший, добрый и родной. Но как удержаться от флирта с юным обходительным красавцем, когда твоя собственная молодость уходит, а супруг так редко бывает дома?
Так хочется догнать уходящий поезд…
Я знала, что мой роман мимолетен, и ничего серьезного между мной и юным любовником быть не может. За пару дней до возвращения супруга из очередной командировки я нашла в себе силы, чтобы поговорить начистоту и расстаться с кавалером, который становился назойливым и требовал все больше внимания.
Но шила в мешке не утаишь…
Как я не старалась скрыть эту измену, все тайное рано или поздно становится явным. В утренней спешке на работу я случайно оставила сотовый дома. А мой поклонник, пытавшийся выйти со мной на связь, начал названивать именно в этот момент.
Ничего не подозревавший супруг поднял трубку телефона и… случилось непоправимое. Любовник чтобы “наказать” меня за строптивость рассказал о том, как я изменила мужу и выложил подробности наших недолгих встреч.
Скандал, обвинения и упреки, наспех собранный чемодан… Супруг в гневе исчез за порогом нашего дома.
Я не знаю как быть. Понимаю, что поступила гадко и эгоистично. Захотела свежих эмоций, я совсем забыла о том, что могу ранить дорогого мне человека.
Не ожидала, что обо всем станет известно. Я глупо и жестоко изменила мужу и не знаю теперь как вернуть его ? Ведь этот роман ничего для меня не значил, и я всеми силами желаю одного — вернуть мир в нашу семью”.
Мы в тот же день, прямо на тренинге разобрали эту ситуацию и постарались поддержать запутавшуюся в собственных переживаниях Софию. Я посоветовала ей обратиться к . Ведь в таких случаях, чтобы не усугубить и без того трагическую ситуацию лучше воспользоваться помощью профессионалов по семейным отношениям.
Но согласитесь, такие истории не единичны. Как вы считаете, можно ли восстановить отношения с обманутым супругом? Как его вернуть после предательства, в котором “согрешившая” сторона будет раскаиваться всю свою жизнь?
Если чувствуете, что внутри вас “отозвалось” что-то при прочтении этого материала, делитесь в комментариях. Я и читательницы блога будем признательны за вашу откровенность и обратную связь.
3 часа 36 минут длился разговор с мужем после того, как я призналась ему в связи с другим мужчиной. В отличие от большинства, у меня не было на это никакой «уважительной» причины (хотя бывают ли вообще такие причины? Наверное, нет). Мне не было скучно, я не чувствовала себя нелюбимой, я не была несчастна.
Моя неспособность объяснить причины поступка превратила разговор в долгий и бессмысленный процесс, в ходе которого Ник пытался понять, почему же это произошло. Он искал рациональное объяснение и не находил его. Почти 4 часа ушло на то, чтобы понять: я просто не могу предоставить четкий ответ на вопрос.
Я утратила уверенность и ходила вокруг мужа на цыпочках
Неделю мы провели порознь. Ник жил у брата. Потом снова сошлись и решили оставить все позади, начать новую жизнь. И через год после признания я села в той же самой гостиной и написала письмо. В нем я рассказала обо всем, что изменилось в браке из-за моей измены.
1. Секс был ужасен. Первое время во время близости Ник был отстраненным. Меня это не удивило - я предполагала, что потребуется время, чтобы все пришло в норму. Но даже когда норма вернулась в жизнь, ужасный секс все равно навещал спальню. Возможно, это были неудачные дни, но поскольку первопричиной плохого секса стала измена, я каждый раз винила себя в этом.
2. Я чувствовала себя обязанной трудиться над отношениями. Измена и последующее признание в ней заставили меня чувствовать себя так, словно я должна выкладываться на 200%, чтобы оправдаться за свой проступок.
3. Я стала сомневаться во всем, бесконечно все анализировала. Когда Ник простил меня, я гадала, почему он это сделал. Когда он меня чем-то расстраивал, я думала: «Какое я имею право на него злиться после того, что сделала?» Я утратила уверенность в себе и поняла, что хожу на цыпочках вокруг мужа. И это вынуждало его брать на себя ответственность за все решения касательно отношений.
4. Я постоянно думала, вспоминает ли он о моей измене. Раньше я любила тишину, которая возникает в стабильных доверительных отношениях, когда у вас нет необходимости заполнять любую паузу разговорами, когда вам легко молчать вместе. Но она стала меня угнетать - я постоянно вспоминала о том, что сделала. И если я сама так часто думала об этом, то, наверное, и Ник тоже?
5. Я сомневалась, что муж полностью меня простил. Я часто пыталась мысленно представить ситуацию наоборот. Смогла бы я простить его? Было бы мне легко это сделать? Скорее всего, было бы очень трудно или невозможно. А смог ли он простить меня на 100%?
6. Я чувствовала, что не заслуживаю мужа . Насколько я знаю, он никогда мне не изменял. Это заставило меня чувствовать себя недостойной отношений, словно я хуже, чем муж.
7. Семейная жизнь разделилась на «до» и «после». И когда причина этого разделения - вы, то это тяжелая ноша. В итоге мы развелись. Хотя измена не была главной причиной, невозможно точно сказать, насколько большую роль она сыграла в расставании.
8. Я начала задаваться вопросом, стоит ли нам вообще быть вместе. Это очень странное ощущение, когда начинаешь спрашивать себя, стоило ли прекратить семейную жизнь. Я никогда не думала, что дойду до этого. Но тем не менее, моя жизнь пришла именно к этому. Брак - партнерство двух людей, но измена была моим отдельным, личным выбором, из-за которого я начала чувствовать себя одиноко в отношениях с мужем.
За год семейная жизнь изменилась далеко не в лучшую сторону. Было много вопросов, сомнений и тревог. Я до сих пор не могу объяснить, почему решилась на измену. Но я уверена: ничего хорошего из этого не вышло и выйти не могло. И я больше никогда так не поступлю.
До сих пор преобладает мнение, что в семье изменяют в основном мужчины. Так ли это? Утверждение спорное. В реальной жизни все бывает гораздо сложнее, чем в наших представлениях. Поэтому женская измена, раньше казавшаяся недопустимой для хранительницы домашнего очага, сейчас уже не редкость.
Почему так случается? Вероятно, всему виной утраченное понимание и потухший интерес между супругами. Но это далеко не единственные причины, по которым женщина совершает такой шаг, рискуя собственной семьей.
Вот лишь одна из историй, “подсмотренных” мною, как и всегда, в обычной жизни обычных людей. О том, как жена изменила мужу пока он бездействовал.
Мне захотелось снова почувствовать себя желанной…
“Добрый день, Анна! Я случайно увидела ваш блог и поняла, что если вы не сможете мне помочь, то никто не сумеет.
Моя история банальна до слез. Я замужем и мама чудесного сына. В браке мы уже целых 8 лет. Плохого о своей семье ничего сказать не могу: муж меня не унижает и не бьет, зарплату приносит вовремя, с сыном на прогулки ходит, если попрошу.
Но в последние годы я совершенно перестала чувствовать себя женщиной. Вроде не уродина, и слежу за собой, и почти не располнела после родов. А “огонька” в отношениях нет. На все мои намеки и соблазнительные взгляды муж совершенно не реагирует. Его лучшими друзьями давно стали диван, телевизор и футбол. Даже в кино мы не выбирались больше года, не говоря уж о свидании наедине. Устала я от этого безразличия.
А несколько месяцев назад со мной в соцсетях познакомился приятный молодой человек. Слово за слово, и у меня проснулся ответный интерес, мы начали немного флиртовать и вести, честно говоря, не совсем пристойную переписку. Между нами был только виртуальный секс, если это можно так назвать. А в реальной жизни никогда ничего не было.
Конечно, никто из нас не собирался развивать отношения — не для этого сейчас люди в сетях знакомятся. Но нашу переписку случайно увидел муж на моем ноутбуке. Наспех собрал вещи и ушел из дома, даже не пожелав выслушать мои объяснения.
Я знаю, что поступила подло и гадко. Мне стыдно, и понимаю, что он сейчас чувствует. Очень хочу вернуть его и попробовать начать отношения сначала, ведь у нас сын, и мы все еще в браке. И я не готова спать в холодной постели одна остаток жизни.
Но есть ли шанс его вернуть после моего виртуального предательства? Боюсь, что я все разрушила…”
Женские измены, даже виртуальные никогда не бывают случайны
На многочисленных форумах сотни женщин задают вопросы психологам: “ Как вернуть любовь мужа после измены?”
А ответ в каждой ситуации будет зависеть от причин, которые подтолкнули женщину на этот шаг. И, честно говоря, мужчинам тоже не помешало бы их знать и осознавать свою ответственность за случившееся. Как думаете, почему женщина из рассказанной мной истории начала флиртовать на стороне, пусть даже реальной измены не произошло ? Думаю, ответ вы найдете ниже.
Причина 1. Женщину не ценят или вовсе игнорируют. Ведь супруга — это не только домохозяйка, кухарка и прилежная мать. Она по — прежнему остается привлекательной женщиной, которая нуждается в тепле и внимании. Однако, законный брак многих мужчин расслабляет, и женщина начинает восприниматься как неотъемлемая и не самая интересная часть жизни. А ведь всегда найдется тот, кто сможет оценить ее по достоинству на стороне!
Причина 2. Проблемы и ссоры в семье. Истории из разряда:”Мы поругались с мужем ” встречаются на каждом шагу. Но вместо того, чтобы спокойно сесть и разобраться в наболевших вопросах, супруги замалчивают обиды и отдаляются друг от друга настолько, что дело доходит до измены.
Причина 3. Поиск новизны и “острых” ощущений. Иногда чтобы спасти брак, в котором оба супруга охладели, а отношения застыли на месте, требуется серьезная встряска. Измена становится поворотным моментом, который либо ставит точку на отношениях вовсе, либо заставляет полностью их пересмотреть и начать все сначала.
Причина 4. Измена мужа. Тот случай, когда женщине становится настолько больно, что хочется поскорее вернуть эту боль обидчику. А как? Поступив точно так же.
Причина 5. Обида на то, что мужчина не оправдал ожиданий. В попытке наказать того, кто не оказался принцем, исполняющим заветные желания, женщина наказывает саму себя. И идет на случайную связь, где принца уж точно не окажется. А результат? Разрушаются браки, в которых не все было потеряно, но не хватило сил, мужества и веры решить ситуацию разумно.
Как вернуть мужа домой , если он раскрыл измену?
Этот вопрос становится самым актуальным, когда женщина осознает, что разрушила брак по собственному легкомыслию.
Сразу скажу: чувство вины хорошо в меру. Прежде чем что-то сделать, простите себя и найдите причину, по которой вы это сделали. Она и станет главным предметом разговора с мужем, когда тот остынет и будет способен что-то выслушать.
И помните, что расстаться вы успеете всегда. Для этого достаточно минуты. А чтобы вернуть доверие, могут потребоваться годы. Не опускайтесь до обвинений супруга и оправданий себя. Как бы ни относился к вам муж, изменили Вы!
Признайте собственную вину, но постарайтесь убедить его, что это больше не повторится. И обязательно обсудите, что вам обоим нужно изменить в дальнейшем, чтобы подобное не случилось в будущем.
Главное — не отчаивайтесь, даже если не удалось убедить мужа возобновить отношения с первого раза. Возможно, ему нужно больше времени, чтобы простить вас и быть готовым к диалогу. Измена не всегда заканчивается разводом, и часто отношения можно спасти. Но хватит ли сил уберечь семью от окончательного распада, напрямую зависит от вас.
Пример - изменила мужу с другом, он к нам в гости приходит, есть ребенок, в браке 5 лет как думаете что делать?Пришлось задуматься, сами понимаете это уже официальный брак, это уже муж, и жена и конечно же есть ребенок, но как видите и такое в жизни происходит.
Поэтому выскажу свое мнение по этому поводу, начну с просьбы если вы когда нибудь решите изменять своему мужу, то делайте это по крайней мере не на семейном ложе, потому что это верх цинизма. Так как факт измены уже произошел, то работать на предупреждение здесь не получиться, но тем не менее мне хочется сказать несколько слов об этом.
Если ваш муж вас не устраивает, ни морально, ни физически, он не нравится вам как человек или перестал нравиться, или он плохо воспитует вашего ребенка, и так далее, в не зависимости есть ли у вас ребенок, то разводитесь, потому что если вы уже решили изменить своему мужу то я думаю на этом одном разе дело не закончится. По этому развестись стоит раньше дабы не усугублять ситуацию.
Что делать когда изменила мужу?
Теперь рассмотрим варианты что делать дальше в данной ситуации когда жена уже изменила своему мужу.- 1 вариант не рассказывать ничего мужу про измену.
- 2 вариант это рассказать про то что она изменила мужу.
Cразу хочу сказать что решение рассказать мужу или не про измену, должна принимать конкретно женщина, лучше не спрашивать советов у подруг и знакомых, сами понимаете лучше об этом не спрашивать чтоб и не знал никто.
Если у вас есть вопросы то лучше поискать в просторах интернета.
Сейчас я вам расскажу как поведет себя мужчина узнав что жена изменила ему, при различных вариантах которые вы выберете.
Если вы не рассказали мужу про измену
Если вы не станете рассказывать про измену мужу я думаю что в этом случае ничего не поменяется, если конечно ваш любовник не захочет чаще и дольше, но хочу предупредить что у нормального мужа есть также шестое чувство и в конце концов он со временем поверьте обязательно узнает что жена изменила ему.Если даже не узнает и ваши измены прекратятся, то вы все равно будете всю жизни жить с этим камнем в душе, который будет вам напоминать что все может произойти и о вашей измене станет известно мужу.
Если я расскажу мужу про измену
2й вариант - вы возьмете честно и все расскажите про измену мужу, в этом случае мужчины отреагируют на новость про измену по разному.- кто то может развернуться и уйти
- кто то тихонько возьмет ваши вещи и выставит за дверь
- кто то всыпет по самую катушку и выгонит выс и так далее
- кто то всыпет за измену и вам и вашему любовнику
Муж сам узнал про измену
Ну и 3й вариант- если вы все же не расскажите что изменили мужу, но муж узнает про измену.В этом случае вариант 2 когда вы ему все про измену рассказали умножайте на 2 и готовьтесь.
вопрос в следующем - знаете как на ромашке? быть или не быть, то есть простит или не простит, за то что жена изменила. Я думаю что нормальный мужчина, нормальный муж, для которого семья есть семья ни когда вас не простит, даже можете не надеяться, даже если у вас есть смягчающие обстоятельства типа я там много выпила или я не поняла как это все случилось и прочая всякая чушь на эту же тему, но вопрос в следующем - согласится ли ваш муж после вашей измены продолжить с вами жить, скрепя конечно же зубами но на этот вопрос к сожалению может дать только ваш муж.
Многие скажут что если любит то простит, хочу сказать да такое может быть, но не факт, если на вашего мужа будут давить какие то внешние тяжелые обстоятельства например все его друзья будут знать что ему изменила жена, весь ваш двор будет знать, все на работе будут знать и постоянно его подкалывать, то это очень сильно уменьшит ваши шансы на сохранение полноценной семьи в которой вы жили до того как решили изменить мужу.
Теперь что касается ребенка - лично мое мнение дети это святое, так думают и большинство мужей, но в этом случае могу сказать так - что детям или ребенку с родителями к сожалению не повезло, сами понимаете что после того как жена изменила мужу в семье всегда будут натянутые отношения, поэтому прежде чем выходить замуж дорогие девушки обязательно нагуляйтесь, не спешите вот когда вы уже поймете что вам это больше не нужно и вы будете готовы жить с мужем до конца своей жизни, только тогда выходите замуж и рожайте детей, тогда в вашей семье будет счастье и любовь чего я вам конечно же и желаю.
|
| Alsara 25.10 14:55 |
|
я не понимаю, почему женщины изменяют и живут все равно со своим мужем?? |
Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.
Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.
Что делать я изменила мужу?
Пока не переосмыслили измену - ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое - жена за поступок, а муж - за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.
Популярные статьи:
Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила - ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.
Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.
Почему мы изменяем — причины измены
Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».
Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.
1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.
2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация - результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.
3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное - развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.
4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.
5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.
Я изменила мужу как жить дальше?
Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать - психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.
Первое - об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.
Второе - выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.
Третье - простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину - не стоит делать больно любимому мужчине.
Изменила мужу а он узнал что делать?
«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.
Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.
Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…
Измена мужа — что делать если муж изменил
Обратная ситуация - изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:
1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное - не изменять в отместку по причине «я тоже могу».
2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.
3. Главное - найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин - мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.
Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.
Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя - то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.
Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.
Предыдущая статья: Какие профессиональные средства для быстрого роста волос можно купить в аптеках Следующая статья: Основы декупажа кожаных предметов