Голливудская улыбка — белоснежные зубы в домашних условиях. Белоснежная улыбка – это просто (9 фото) Профессиональные способы отбеливания

Здоровая, белоснежная улыбка — это, пожалуй, мечта каждого человека. К счастью, прошло то время, когда красота зубов требовала жертв. Современные способы отбеливания эмали безопасны, безболезненны и очень эффективны. На все самые важные и интересные вопросы об отбеливании зубов Sanatate ответила врач стоматологической клиники ClasicDent Ульяна Дикусар.

Ульяна, расскажите об истории отбеливания зубов.

Со временем желтеют не только страницы, но и зубы. Поэтому их отбеливание необходимо практически каждому человеку. Процесс изменения цвета эмали является естественным, но очевидно, что его результат портит наш внешний вид, нашу улыбку, выдает возраст и говорит о наших вредных привычках. Люди издревле знали множество секретов сохранения здоровой и красивой улыбки. Так, в Древнем Египте для отбеливания зубов использовалась пемза и винный уксус. В Древней Руси зубы натирали смесью соли и березовой золы. Однако если говорить о прототипах современных способов отбеливания, то они появились в середине XIX века, когда для изменения цвета зубов сначала использовался раствор хлора (также известный как жидкость Лабаррака), а затем и щавелевая кислота, перекись водорода и даже цианистый калий. К 1910 году стоматологи поняли, что препараты на основе перекиси водорода — наиболее эффективные и безопасные, поэтому врачи повсеместно отказались от остальных растворов и смесей. Следующая знаменательная дата в истории отбеливания зубов — 1989 год. Именно тогда впервые начали использовать аппликации с раствором пероксида мочевины, который также известен как гидроперит. Кстати, препараты на основе гидроперита и перекиси водорода и по сей день успешно используются для отбеливания зубов.

А какие эффективные и безопасные способы отбеливания зубов существуют сегодня?

На сегодняшний день существует несколько различных способов вернуть зубам утраченную белизну. Химическое отбеливание предполагает использование специальных капп, сделанных по слепкам челюстей человека. Каппы заполняют отбеливающимсредством и надевают на зубы, как пластины. Препарат должен находиться на зубах по нескольку часов в день. Ради удобства эту процедуру можно вполне проводить в ночное время. Световое и лазерное отбеливание осуществляются в кабинете у специалиста. Такие процедуры могут занимать от нескольких минут до полутора часов. При обоих методах на зубы наносится отбеливающий гель, который обычно содержит раствор перекисиводорода. Далее его действие нужно активизировать. При световом отбеливании это делается с помощью специально подобранного лампового света, во втором — посредством луча лазера.

Улыбка — самое лучшее и самое искреннее проявление позитивных эмоций. Ее здоровье и красота многое говорят как о характере, так и о статусе человека.

Отбеливающая система Zoom 3 (USA)

В каких случаях появляется необходимость отбеливания зубов?

Существует довольно много показаний к проведению профессионального или домашнего отбеливания зубов. Правда, все они не медицинские, а эстетические, но, согласитесь, забота о внешнем виде — одна из главных задач современной стоматологии. Итак, перечислю основные и наиболее распространенные причины отбеливания зубов:

• возрастные изменения цвета эмали;
• изменение цвета зубов после травмы или болезни;
• ярко выраженная пигментация наружных слоев зубной эмали;
• системная гипоплазия зубной эмали;
• пятнистый и штриховой флюороз;
• «тетрациклиновые» зубы;
• депульпированные зубы, которые изменили свой цвет;
• изменение цвета зубов под влиянием вредных привычек.

Также хочу отметить, что грамотное отбеливание положительно влияет на здоровье зубов. Научно доказано, что профессиональное отбеливание не только безопасно для эмали, но и даже укрепляет ее. Кроме того, подтверждено, что после отбеливания у пациента примерно на 40% снижается частота возникновения зубного камня, кариеса и пародонтита.

Есть ли пациенты, которым эта процедура противопоказана?

Несмотря на то, что процедура отбеливания зубов считается безопасной для здоровья, действительно, существует группа людей, которым эту процедуру проводить нельзя. Противопоказания к отбеливанию зубов следующие:

• нервно-психические заболевания;
• онкологические заболевания;
• беременность и лактация;
• возраст до 16 лет;
• аллергические реакции на любой из компонентов препаратов для отбеливания;
• высокая чувствительность зубов.

Нужно ли как-то подготавливать зубы к отбеливанию?

Для того чтобы достичь желаемого эффекта от процедуры, необходимо предварительно сделать профессиональную чистку зубов и удалить зубной камень. Также важно помнить, что нельзя отбеливать зубы, зараженные кариесом. Кроме того, хочу обратить внимание еще на один важный момент: при отбеливании имеющиеся во рту коронки и реставрации цвет не меняют. И после процедуры их, скорее всего,придется переделывать. На протяжении всего курса отбеливания, который может длиться до трех недель, пациенту не рекомендуется курить, употреблять кофе, красное вино, сладкую газированную воду и другие продукты, которые могут окрасить эмаль, снизив таким образом эффект от процедуры.

Как часто можно делать отбеливание зубов?

Профессиональное отбеливание рекомендуется делать не больше одного раза в год — это безопасно и, как говорилось выше, полезно. Злоупотребление же процедурами отбеливания (не важно, дома вы это делаете или у специалиста в клинике) может привести к сильному повышению чувствительности зубов.

Эффективно ли отбеливание зубов в домашних условиях и «работают» ли зубные пасты, производители которых обещают нам белоснежную улыбку?

Несмотря на то, что существуют разные препараты для отбеливания в домашних условиях, делать это самостоятельно я не рекомендую. Процесс изменения цвета зубов должен проходить под контролем врача-стоматолога, в противном случае отбеливание может нанести вред здоровью зубов, а желаемого эффекта вы все равно не получите.

Врач должен осмотреть зубы и подобрать тот способ отбеливания, который подойдет именно вам. Выбор метода зависит от нескольких факторов. В частности, от того, на сколько тонов требуется осветлить эмаль, какие именно зубы нужно обработать. Также специалист должен обязательно учитывать уровень чувствительности зубов, чтобы во время проведения процедуры не нанести им вред.

Что касается зубных паст с отбеливающим эффектом, то я не рекомендую ими чрезмерно увлекаться. Незначительное отбеливание, которого можно добиться при их помощи, достигается за счет содержащихся в них абразивных веществ. А вероятность повреждения зубной эмали при этом достаточно велика.

Ульяна, расскажите, пожалуйста, как проходит процедура отбеливания зубов в клинике ClasicDent?

В нашей клинике отбеливание зубов проводится в несколько этапов, которые включают в себя процедуры как в кресле стоматолога, так и дома, когда пациент носит специальные каппы с отбеливающим раствором. Наши специалисты используют отбеливающие системы Zoom3 и Opalescense. Отбеливающая система Zoom3 дает возможность осветлить эмаль на 6-10 тонов. В начале процедуры мы наносим на зубы препарат, который содержит кальций, фтор и другие минеральные вещества, укрепляющие эмаль. Затем наносится фирменный отбеливающий гель, в который входит перекись водорода и светоактивируемый катализатор. Далее мы включаем специальную лампу, заставляющую гель «работать». Zoom3 — новейшая и эффективнейшая система отбеливания, результат которого при должном уходе за зубами сохраняется не один год. Американская система Opalescense применяется ведущими стоматологами по всему миру. Opalescense — бесцветный гель на основе перекиси карбамида с добавлением фторид-ионов, а также ионов калия и фтора. Препарат используют как для осветления эмали в кабинете дантиста, так и для домашнего отбеливания с помощью капп. В завершение я бы хотела сказать, что для меня, как для врача-стоматолога, нет ничего приятнее, чем видеть здоровые, белоснежные улыбки моих пациентов и чувствовать их искреннюю благодарность. Ведь иметь красивые зубы — это значит быть успешным, уверенным в себе и счастливым человеком!

ИЗ ИСТОРИИ
Белые зубы были в моде далеко не всегда и далеко не везде. Например, аристократки в средневековой Японии из поколения в поколение передавали рецепт раствора, который окрашивает зубы в черный цвет!

К сожалению, не всех природа наградила красивыми белыми зубами, но сделать их таковыми современная стоматология может без проблем.

Мы не рекомендуем отбеливать зубы самостоятельно, тем более без консультации с врачом. Несмотря на все усилия и затраты, это не всегда приводит к ожидаемым результатам, более того – велик риск негативных последствий. Вы должны понимать, что средства, которые продают для домашнего отбеливания, действуют по одному принципу – они уничтожают верхний слой эмали. При неправильном или частом проведении такой процедуры Вы гарантированно получите не белые зубы, как того хотели, а темные, как у людей преклонного возраста.

Домашние средства для отбеливания с «мягким» эффектом можно применять для поддержания цвета после прохождения соответствующей процедуры в клинике. Во всех остальных случаях белизна будет кратковременной, а частое отбеливание, как было сказано ранее, негативно скажется на здоровье и внешнем виде зубов.

Современные методы отбеливания зубной эмали

На вооружении у косметической стоматологии стоит несколько эффективных способов придания зубам чистого белого цвета. Какому из них отдать предпочтение, решает врач после полного обследования. Не каждый способ подойдет всем без исключения. Более того, может случиться так, что отбеливание Вам будет противопоказано в принципе.

К наиболее распространенным способам отбеливания относят:

• лазерный,

Химическое отбеливание проводят с помощью специальных гелей, в состав которых входят различные активные компоненты. Перед нанесением состава необходимо обеспечить защиту деснам и другим прилежащим тканям, иначе при соприкосновении с гелем пациент получит химический ожог. Время действия геля – от 30 до 60 минут, в зависимости от состояния зубной эмали. Действие препаратов основано на свойствах активного кислорода разрушать налет и осветлять эмаль. За одну процедуру происходит осветление на 4–12 тонов.

У химического отбеливания существуют строгие противопоказания – сколы и трещины. Максимальную эффективность химический метод демонстрирует на зубах, для которых характерен желтый оттенок. Зубы со склонностью к потемнению в серых тонах осветляться будут не так заметно. Как правило, для достижения эффекта белоснежной улыбки необходимо пройти несколько процедур через определенный промежуток времени, какой именно – определит врач.

Отбеливание при помощи ультразвука по принципу действия сходно с химическим, но протекает быстрее. За счет воздействия на состав ультразвука происходит активное выделение кислорода, соответственно процесс отбеливания ускоряется.

Лазерное отбеливание в последнее время приобрело широкую популярность благодаря большей простоте и безопасности при высокой эффективности процедуры. В этом случае также используют специальный гель, но уже на основе хлорида натрия. Под действием углекислотного лазера происходит активизация действующих веществ, которые проникают в эмаль и дентин. Отбеливание при помощи лазерных технологий противопоказано при наличии сколов и трещин. Процедура много времени не занимает.

Еще одна важная особенность – возможность избирательного воздействия на каждый зуб в отдельности. Таким образом достигают идеально ровного цвета зубов. Во время самой процедуры некоторые пациенты ощущают легкое покалывание, но после отбеливания чувствительность зубов не повышается. Белизна сохраняется до 5 лет.

Фотоотбеливание, как и лазерное, относится к наиболее прогрессивным методам. Негативное влияние на эмаль – минимальное, эффективность ­– на высоком уровне, процедура протекает относительно быстро.

Консультация специалиста – первый и обязательный этап

Еще раз обращаем внимание на необходимость консультации с врачом перед отбеливанием. Может быть, процедура Вам противопоказана и с большой долей вероятности нанесет непоправимый ущерб здоровью зубов.

Недаром наличие сколов и трещин в эмали недопустимы. Кроме этого, отбеливание нельзя делать:

• беременным в период лактации;
• лицам в возрасте до 14 лет;
• пациентам со склонностью к патологическому истиранию эмали;
• пожилым пациентам;
• во время ношения брекет-систем и других ортодонтических устройств.

Активные компоненты гелей ни в коем случае не должны попасть внутрь зуба. Без посещения хорошей клиники и консультации грамотного специалиста ни домашнее, ни профессиональное отбеливание категорически не рекомендуются.

Перед отбеливанием необходимо провести санацию ротовой полости, вылечить заболевания десен. Также требуется профессиональная чистка, которая уберет зубной камень и мягкий налет, подготовит поверхность зубов к процедуре. В любом случае без помощи специалистов качественно и безопасно отбелить зубы невозможно.

Основное богатство человека во все времена - это его здоровье. А в последнее время оно стало еще и критерием благополучия и состоятельности. С каждым днем все больше и больше людей акцентируют свое внимание на состояние своих зубов и красоте своей улыбки, потому что это - требование времени и одна из составляющих имиджа благополучного человека.
Благодаря неустанному труду стоматологов всей нашей страны и постоянно мелькающим рекламным роликам на телевидении, ценность здоровых зубов, к счастью, стала понятна и нашим людям. Оставив в далеком прошлом панический страх перед кабинетом зубного врача, мы все больше и больше внимания уделяем своим зубам. Требования возросли как к качеству проводимого лечения и отсутствию болевых ощущений при этом, так и к улучшению эстетической составляющей результата: формы, цвета и естественности зубов. Многие пациенты жалуются на темный цвет зубов, пигменты и пятна на эмали, не поддающиеся удалению с помощью зубной пасты и щетки. Покрывать зубы коронками или композитными и керамическими облицовками – винирами – нецелесообразно, так как при этом необходимо снять слой эмали, то есть обточить зуб. Для решения проблемы отбеливания зубов существуют различные методики, с которыми мы хотим вас познакомить.
Различают метод механической очистки , к которому относится профессиональная гигиена полости рта и метод химического отбеливания , основанный на протекании окислительных процессов, которые возникают в результате воздействия атомарного кислорода на естественные ткани зубов.

Все, наверное, слышали про отбеливание зубов с помощью Air-Flow за один день. Реклама есть реклама. С помощью воздушно-абразивной системы хэндибластера AirFlow, производства швейцарской фирмы E.M.S., или аналогичных систем других производителей, таких как Profy Mate (NSK), Profy Jet (Densply) и т.д. производится механическая очистка пигментированного налета (особенно налета курильщика), полировка зубной поверхности, производимая в комплексе с удалением зубных отложений. Это мероприятие является обязательным при проведении санации полости рта, профилактики и лечения заболеваний парадонта (опорно-удерживающего аппарата зуба).

На снимках мы видим очищенные от налета и отполированные зубы, которым с помощью механической очистки вернули их природный цвет, однако изменить цвет эмали, сделать его светлее на несколько тонов, в чем, собственно говоря, и заключается отбеливание зубов, этим методом невозможно. AirFlow или аналогичные по способу воздействия системы используют при подготовке к отбеливанию – с их помощью удаляют зубные отложения, камни и твердый налет, иначе "отбеливатель" просто не проникнет сквозь них.

Что такое отбеливание?

Мы же расскажем об отбеливании - химическом процессе окисления, в результате которого под действием кислорода происходит расщепление органических веществ до углекислого газа и воды.
В ходе окисления органические субстанции окисляются до промежуточных продуктов, которые светлее исходных. В процессе этой реакции окисляющее (вещество H2O2 - перекись водорода), имеющее свободный радикал с неполярным электроном, отдает его окисляемому веществу. Субстанция, подвергаемая отбеливанию, принимает неполярный электрон и таким образом окисляется. Низкий или высокий процент сильных свободных радикалов зависит от кислотной или щелочной среды, в которой происходит процесс ионизации.
Еще в середине второй половины 19 века были опубликованы статьи об осветлении зубов под действием перекиси водорода. В настоящее время в современных отбеливающих системах применяется перекись карбамида, хлориды, перекись мочевины и перекись водорода, одним из продуктов разложения которых является атомарный кислород.
Интенсивность окраски зубов определяется количеством парных соединений C=C. Окисление приводит к образованию более простого, одинарного соединения углерода, что и обеспечивает уменьшение пигментации, т.е. осветление зубов.
Отбеливание не действует на поверхность пломб и искусственных коронок, поэтому по окончании его проведения могут проявиться цветовые различия, для устранения которых показана замена пломб или коронок, покрывающих зубы.

Цвет зубов полихроматичен, он меняется в переделах шейки, режущего края и области контакта с десной, в зависимости от толщины, степени отражения различных оттенков и полупрозрачности эмали и дентина (внутренней части зуба). Помимо этого, на изменения цвета эмали влияет:

Преобладание в пище продуктов, обладающих сильно красящим действием: кофе, крепкого чая, кока/пепси-колы, черники, ежевики, красного вина, соевого соуса (окрашивание зуба от светло-коричневого до черного);
- курение табака. Никотин и большое содержание различных смол (даже в самых легких сигаретах) вызывают окрашивание эмали от желто-коричневого до черных оттенков;
- медикаментозное влияние лекарственных препаратов в период формирования зубов. (антибиотики, особенно тетрациклинового ряда);
- химическое влияние (повышенное содержание фтора в питьевой воде приводит к заболеванию под названием флюороз);

- генетическая предрасположенность (наследственный фактор и системные заболевания, перенесенные в раннем возрасте);
- некорректное стоматологическое вмешательство и осложнения;

Возрастное изменение цвета зубов.
Все вышеперечисленные причины, вызывающие изменение цвета зубов, являются показаниями к отбеливанию.

Современные методы отбеливания можно разделить на:
- домашнее отбеливание (концентрация препарата от 9% до 20%);
- офисное отбеливание (отбеливание в стоматологическом кабинете - концентрация препарата 30-45%);
- энергетическое отбеливание (использование различных источников тепловой и световой энергии: лампы, фотополимеризующие лазеры);
- комбинированный метод отбеливания, при котором используется перекись карбамида в концентрации 34-44%.

«Наводим красоту» в домашних условиях

В качестве домашних методов отбеливания используют индивидуальные зубные каппы для отбеливающего геля, концентрация которого варьируется в пределах 9-22% .
Несмотря на то, что домашний метод является сравнительно медленным и проводится в течение 2-6 недель (в зависимости от тяжести состояния и некоторых особенностей структуры эмали зубов, например, при таком заболевании, как флюороз), результат практически всегда получается замечательный. Редко изменяется чувствительность зубов, которая быстро восстанавливается по окончании процедур. Зубы, осветляясь, сохраняют естественное окрашивание всей поверхности и не изменяют своего натурального вида. Не всегда достигается необходимый эффект только у зубов с тетрациклиновой пигментацией и другими видами изменений цвета в глубоких тканях зубов.

Подход профессионалов

В нашей клинике отдано предпочтение отбеливающей системе OPALESCENCE производства компании Ultradent. Также мы применяем в практике и предлагаем пациентам средства по гигиеническому уходу за полостью рта компании Rembrandt. Opalescence, Rembrandt и Colgate являются одними из немногих отбеливающих систем, которые признаны Американской Стоматологической Ассоциацией (ADA) и имеют ее товарный знак.
Система отбеливания зубов Opalescence имеет регистрацию Министерства Здравоохранения Российской Федерации. Гель Opalescence в своем составе имеет 20% воды, что помогает избежать гиперчувствительности или снизить ее, при этом не происходит пересыхания и обезвоживания эмали. Действующим веществом в системе Opalescence является карбамид пироксида. Отбеливающие пасты содержат различные вкусовые добавки - нейтральный, банановый, ментоловый и арбузный ароматы. Предлагаются различные концентрации карбамид пироксида (Opalescence 10%, 15%, 20%) с фтором и без фтора. 35% Opalescence X-tra с каротином предназначен для проведения отбеливания только в кресле врача.

Процедура применения домашнего варианта Opalescence не сложна, однако требует точного соблюдения инструкции. В первое посещение врач-стоматолог определяет исходный цвет зубов, изучает историю болезни, удаляет зубные отложения, снимает слепки с зубных рядов для последующего изготовления в лаборатории индивидуальных капп-резервуаров, в которые будет помещаться отбеливающий гель. Во второе посещение примериваются каппы, производится их подгонка, пациент обучается технике нанесения геля, ему объясняется порядок применения, дневной или ночной протокол использования, рекомендуется та или иная зубная паста.
В третье посещение оценивается достигнутый результат.

Эффект отбеливания является комфортным для пациента и окружающих, когда оттенок зубов осветляется на 2-4 тона.
Внимание!
Пломбировочные материалы не отбеливаются. Старые пломбы необходимо заменить, так как отбеленные зубы будут гораздо светлее, но делать это надо не раньше чем через 14-15 дней. За это время весь кабамид пероксида покидает ткани зуба, и оттенок эмали стабилизируется. Затем можно переходить к реставрации зубов и подбирать оттенок композитного материала, соответствующий оттенку отбеленной эмали.

Почему зубки отбелить нельзя?

Противопоказаниями к отбеливанию зубов являются:
- наличие аллергической реакции на перекись водорода или другие составляющие препарата, применяемые при отбеливании;
- осветление поверхностных пигментных пятен, которые можно легко удалить с помощью профессиональной чистки зубов и соблюдения правильной гигиены полости рта;
- большое количество кариозных областей, дефектные пломбы, заболевания пародонта в активной стадии, обильные зубные отложения (в этом случае сначала необходимо пройти санацию полости рта);
- беременность или период кормления грудью;
- чрезмерно увеличенная пульпарная камера. Не рекомендуется детям и подросткам.

Красивая улыбка – залог успеха!

Улыбнитесь с нами! Врачи-стоматологи нашего Центра помогут вам надолго сделать свою улыбку сверкающей. Отделение оснащено по последнему слову техники и обладает всем необходимым для выполнения качественной работы: современным зубоврачебным комплексом, высококлассным рентгеновским оборудованием и материалами последнего поколения. Каждому пациенту гарантировано качественное лечение и индивидуальный подход в отбеливании зубов. Если после отбеливания понадобится заменить старые пломбы с дефектами на новые или вылечить кариес , все эти проблемы можно также решить в нашем стоматологическом отделении.

Помните, что красивые зубы - ваша визитная карточка в нашем современном мире!

Искренняя, радостная улыбка – один из наилучших способов завоевать расположение человека и сделать его и свой день прекрасным. Вопрос белизны зуб сегодня актуален как никогда. Ведь белоснежная голливудская улыбка – это неотъемлемая составляющая образа счастливой, удовлетворенной жизнью и уверенной в себе личности!

Налет – главный враг здоровых зубов

Чистка зубов – ежедневная гигиеническая процедура, которой не следует пренебрегать, ведь она помогает предотвратить развитие налета. А он, как известно, является главной причиной потемнения поверхности зуб. Существует масса способов, с помощью которых можно удалить налет и сделать улыбку эффектной и привлекательной. Все они, безусловно, имеют как плюсы, так и минусы.

Поход к стоматологу, например, многие считают единственно верным решением. Но как же преодолеть страх перед процедурой (помните, каким страшным дядей с жужжащей «дрелью» в руках вам представлялся в детстве этот врач?), найти для этого время и, что немаловажно, средства?

Можно удариться в крайности и использовать суперпрофессиональные абразивные зубные пасты, порошки и отбеливатели-ополаскиватели. Но тут тоже есть особенность – очень повышен риск увеличения чувствительности зубов за счет истончения эмали (абразивные частички удаляют налет, повреждая эмаль). В итоге, зубы станут на пару тонов светлее.
Эффективные средства, которые всегда под рукой.

Ну а если отставить в сторону всяческую химию и вспомнить о натуральных средствах? Они более безвредны, а действуют ничуть не хуже профессиональных стоматологов:
пищевая сода – вот уж она действительно универсальный помощник! Вернет белизну вашим зубам, стоит только проделать нехитрые манипуляции: смешать ее с водой и использовать в качестве зубной пасты, или же просто добавлять в зубную пасту. Но обратите внимание, что первый способ можно применять раз в неделю, а второй немножко чаще – 2-3, в этом случае эмаль останется неповрежденной;
чаще жуйте яблоки и клубнику – они содержат кислоту, которая естественным способом отбелит зубы;
вспомните о маслах: кокосовое масло следует нанести на зубы за 10-15 минут до чистки и после нее хорошенько прополоскать ротовую полость, а масло чайного дерева можно наносить утром и вечером после чистки зубов – оно не только отбеливает, но еще и оказывает бактерицидное действие!

Если вы всегда мечтали о белоснежных зубах, то советуем попробовать домашнюю систему отбеливания зубов Express White и прислушаться к нашим советам. Во-первых, проследите за своим рационом питания, ну и конечно не забывайте регулярно ухаживать за полостью рта. Помимо этого есть еще некоторые хитрости, позволяющие всегда иметь здоровые, белые зубы.

1. Соблюдайте диету «белоснежной улыбки» Виновниками желтого и серого цвета зубов зачастую являются кофе, чай, красное вино, цветные соки и напитки. Выбирайте напитки, не оставляющие на зубах красящих веществ, такие как зеленый чай, минеральную воду и молоко. Цветные овощи и фрукты также могут придать цветам некрасивый оттенок, поэтому после употребления блюд из них, стоит обязательно чистить зубы. 2. Ваш главный помощник – жесткая зубная щетка Чтобы полностью очистить зубы от остатков еды и удалить пищевые красители стоит использовать жесткую зубную щетку.

3. Налет на языке – основной враг ваших зубов Если не снимать налет с языка во время чистки зубов, то оставшиеся на языке красители будут продолжать окрашивать зубы и вредить им.

4. Используйте продукты для удаления налета с зубов Такие продукты как огурцы, морковь и яблоки способны механически удалить налет с поверхности зубов. Лучше всего есть их в конце трапезы.

5. Ешьте клубнику Благодаря содержанию в клубнике яблочной кислоты, кальция и фтора, она отлично отбеливает зубную эмаль, и обладает дезинфицирующими свойствами. Вот только после того, как вы поедите клубнику, постарайтесь хотя бы несколько часов не чистить зубы, так как яблочная кислота размягчает зубную эмаль.

7. Не забывайте чистить зубы утром и вечером Чистить зубы нужно не только утром, но и за несколько минут до того, как пойдете спать. Почистив зубы на ночь, вы сможете избежать окрашивания зубной эмали в результате ночного пересыхания зубов.

Предыдущая статья: «Клубные танцы» - уроки для начинающих и танцующих дома Следующая статья: Женские стрижки под мальчика