Что такое сильный человек и какими качествами он должен обладать? Сильная личность: примеры Что обозначает сильная личность

Понятие сильной личности широко было раскрыто в школьном воспитании детей в советское время. Приоритетом в воспитании детей было воспитание человека как личности во взаимодействии с обществом. Быть слабой личностью в то время было стыдно, прежде всего, перед обществом.

В наше время в воспитании приоритет отдается взаимодействию со своим эго, своим «Я». При правильном подходе к своему «Я», самоуважении, возможны дальнейшие общественные отношения.

Что такое сильная личность?

Поэтому сильная личность в современном обществе - это личность физически и психически здорового человека, умеющего лично удовлетворять свои потребности, имеющего правильные приоритеты, стремящегося к росту, продвижению и улучшению всех сфер своей жизни, и, что важно, приученного к труду и обучению.

Правильными приоритетами можно назвать: склонность к планированию времени, исключение вредных привычек, здоровый образ жизни, работа над духовным и карьерным ростом. Сильная личность имеет и наследственные признаки, но в основном, это воспитание и работа над собой в дальнейшем.

Какие основные сильные черты личности?

Основные сильные черты личности, которые можно выделить, это:

1. Способность к саморазвитию.
2. Обучаемость.
3. Правильно распределенные жизненные приоритеты.
4. Устойчивость к внешним воздействиям, к стрессам.
5. Здоровый эгоизм (здоровым эгоизмом можно назвать желание удовлетворять личные потребности без ущерба для окружающих, во избежание причинения дискомфорта близким).
6. Самоконтроль и дисциплина.
7. Целеустремленность.

Здесь приведены основные качества сильной личности. Чтобы добиться успеха в жизни, достичь некоторых поставленных целей, необходимо обладать всеми вышеперечисленными качествами.

Также основополагающим условием успеха является правильная постановка целей. Не стоит забывать, какими бы ни были средства осуществления целей, они не должны противоречить моральным, государственным и личным принципам.

Люди с сильной личностью чаще занимают руководящие должности, их с большей охотой принимают на высокооплачиваемые должности. Но это не значит, что успех обеспечен только в карьере. Сильные личности с легкостью находят общий язык внутри семьи, с друзьями, т. к. у них не возникает чувства неуверенности и самоедства, они знают свою позицию в жизни и это необременительно для окружающих, а только делает общение более приятным.

Как воспитать в себе сильную личность?

Поэтому важно стремиться развить или воспитать в себе качества сильной личности. Как воспитать эти качества? Можно обратиться к литературе по психологии, чтобы изучить способы воспитания сильной личности.

Становится понятно, что духовное начало в человеке идет неразрывно с физическим. Поэтому необходимо обратить внимание также на физическое развитие, тем более, что регулярные физические нагрузки вырабатывают выносливость, дисциплину, а это благоприятно сказывается на самооценке.

Следует выделить недостатки своей личности и поработать над их устранением. Важно также уделить внимание духовному развитию. Это очень широкое понятие. Здесь и духовная вера, и творчество, и искусство, как духовное развитие.

Для духовного развития широко используются медитативные практики. Важно периодически обращаться внутрь себя, заглянуть в душу, побыть наедине с собой, чтоб переосмыслить некоторые понятия, взвесить все плюсы и минусы, разобраться во многих ситуациях и просто передохнуть и успокоить нервы.

Каждый человек сам выбирает пути к своей душе, для некоторых – это поход к священнику, в святые места, обращение к искусству, музыке, рисованию, танцу, возможно, это просто обычная прогулка в парке. Когда все ясно и прозрачно, становится более понятно, к чему лучше стремиться, какие цели стоит выбирать и какие средства можно использовать для достижения этих целей.

Видео по теме статьи

Добавить в избранное

Сильная личность - это набор качеств характера человека, которые позволяют быть лидером и совершать правильные, честные и открытые поступки в разных жизненных ситуациях с Любовью к людям.

Картинка выше — это классическое и ошибочное представление сильного человека. На самом деле это зависимость от всего. Зависимость и слабость, от того материального, что у него есть. Любая зависимость это слабость. Все материальное, что имеет человек можно потерять, этим можно манипулировать. Любовь — это тоже зависимость.

Настоящий сильный мужчина — когда он придерживается принципов жизнь в Благости.

Сильный человек - это человек, который полностью управляет собой, управляет своей жизнью и управляет ситуацией. Он не прогибается под других людей и не подстраивается под обстоятельства. Напротив, он сам изменяет обстоятельства жизни и влияет на всех людей, кто входит в его судьбу, так, как считает необходимым.

Сильный человек - это человек, который обладает сильным внутренним стержнем и силой воли.

Внешние признаки сильной личности Мужчины — уверенный в себе человек, всегда высоко держит голову, голос, настойчивость, небольшая наглость в поступках и ответственность за них. Всегда имеет цель и план действий.

В сильной личности и структуре черт характера, особенно часто выделяют Волевые качества лидера и личности. Бывает даже, что характер отождествляется с этими качествами. На самом деле, характер не сводится к Воле, но Волевые свойства личности определяют силу характера. Если же человек имеет обыкновение, натолкнувшись на препятствия, легко отказываться от достижения цели, то говорят, как мы уже знаем, о слабой воле. А слабая воля обусловливает слабый характер.

Работа над собой и совершенствование своих качеств — это одно из главных достоинств Сильной личности. Искренность перед собой и мужество, чтобы видеть свои слабые места, недостатки, пороки и непрерывно избавляться от них. Правильный анализ собственных слабых мест и работа над недостатками.
Сильной личности присуще свойство характера, как защищенность психологическая. Анализ своих слабых мест, прежде всего личностных, искренность перед собой и мужество, чтобы видеть свои слабые места, недостатки, пороки и непрерывно избавляться от них. Раскрывать и формировать все заложенные в каждом человеке достоинства, таланты, сильные качества и полезные привычки. Такая работа делает человека защищённым и неуязвимым.

Вера в себя и свои силы, вера в светлое.

Если Вы не атеист по убеждениям, то бесконечную силу даёт именно вера Бога. Осторожность и обдуманные действия — характерны для сильной личности. Оценка вероятности и возможных недостойных поведений в социуме, люди имеют много слабостей, а значит почти каждый потенциально может подвести и предать. Необходимо доверять людям, но ожидать от них чего угодно. Сильный человек понимает силу денег, ту опору и защиту, которую дают деньги. В сегда аккумулируйте достаточное количество денег. Свободные деньги и своевременный доступ к ним, так же, как и хорошие друзья по всему миру, в кризисных обстоятельствах, могут помочь Вам.

Необходимы постоянные постановки и поиск цели, генерация идей новых направлений! а также масштаб Ваших целей - определяет силу вашей Личности. Стремитесь к самой высокой и достойной Цели, какую вы только можете придумать и охватить своим сознанием. При постановке цели, сильная личность задает себе вопрос — «Стоит ли цель моей жизни?»

Сильные личности идут достойно по жизни

Это значит они имеют четкое представление о своих достойных Мотивах, достойных Целях и Методах достижения этих Целей. Чистая совесть и Ваша правдивость - это всегда огромная сила, которая даёт уверенность и силу внутри сильного человека. Нельзя оставлять после себя грязь и тёмных следов, разбитых сердец, обманутых и обиженных людей, и разрушенных судеб.

Сильная личность Человека — это правильная организация собственной работы и работы коллектива для получения, максимума прибыли. Сильна личность понимает, что сделать все своим трудом невозможно. Поэтому, делегировать свои рутинные дела и полномочия, строить команду это главная задача. Освобождайте своё время и свой мозг от второстепенного, и занимайте своё сознание только самым важным. Для новых идей, для собственного развития и обучения, для ещё больших вершин и проектов. Передавайте полномочия, дела, рутинные обязанности и все, что вы можете передать другим людям или команде. Очень важно иметь друзей и
хороших знакомых среди разных людей. Всегда стройте связи и цените дружбу.

Как стать сильной личностью?

Прежде всего у Вас должна быть теоретическая база и хорошие уверенные знания. Знания что такое хорошо и что такое плохо. Что такое добро и что такое зло. Обязательно прочитайте все основные базовые знания и выучите: Что такое основные ценности в жизни? Кто я? Что такое Честность?

Хорошее решение - это занятия силовыми видами спорта с хорошим мастером или наставником. Сильная личность возможна без спорта, с хорошим и сильным наставником и правильно поставленной Цели. Сила личности воспитывается и на внешних условиях и событиях. Чаще всего это экстремальные условия, падения уровня жизни, война, серьезные потрясения, смерть близких, развод в семейной жизни.

Помните и это очень важное заключение: Чтобы успешно росла Ваша Сильная личность - в жизни всегда должно быть место для борьбы! Сила личности и мастерство растёт именно в Борьбе. При этом нужно помнить — если драка началась, необходимо идти до конца и не сдаваться. Это называется настойчивость, упорство и желание победить! Драка иногда имеет переносный смысл. И еще один момент — если цель оправдана и она благородная, тогда в драке все методы достижения этой цели приемлемы. Бей первым и ты победишь! Если этого ещё нет в Вашей жизни - создайте для этого необходимые условия, выходите из зоны комфортной жизни — живите и действуйте!

Настоящий Мужчина

Настоящий мужчина, это тот человек, который способен совершить сильный поступок ради общечеловеческих, личных ценностей. Это человек, который способен защитить страну, способен спасти женщину, мужчину, ребенка или просто живое существо. Это человек, который готов на подвиг. Чаще всего такими людьми становятся люди определенных специальностей, таких как — солдат, офицер, моряк, полицейский, пожарник. Многие эти профессии напрямую связаны с риском для жизни. В мирное время, сильным и Настоящим мужчиной можно назвать мужчину, который совершает подвиг на трудовом фронте.

Иногда вызывает у людей бурю негодования, потому что люди сильные не зависят от мнения окружающих, ими трудно манипулировать. Это вводит в ступор большинство любителей навешать ярлыки. Признаки сильной личности помогут вам понять, насколько сильны вы сами.

Признак первый: умение скрывать истинные эмоции

Тут важно понимать, что необходимо именно умение, а не постоянство. Сильные люди должны понимать, когда и как скрыть от других людей свою радость или гнев, чтобы это не помешало процессу работы, например. Люди чрезмерно открытые всегда испытывают проблемы, поскольку не могут абстрагироваться от своего желания выразить эмоции, что выдает их с головой. Закрытые люди держат все в себе, поэтому не могут расслабиться. Умные, сильные и мудрые люди могут подстраиваться под любую ситуацию. Для этого нужна выдержка и опыт.

Признак второй: вам комфортно в одиночестве

Если вы можете оставаться наедине со своими мыслями, если вам не скучно одному или одной, то вы можете себя считать отчасти сильной личностью. Для многих людей не так-то и просто работать в уединении, без общения. Помимо стойкости к одиночеству, это показывает и ваш высокий интеллект, потому что ваши мысли не работают против вас.

Признак третий: вам не нужно внимание людей

Тут имеется в виду, что вам не нужно привлекать внимание яркими поступками или словами. Люди сами к вам тянутся, если у них развито мышление и ум. Отчасти верным суждением является то, что люди сильные психологически зачастую одиноки. Это так, потому что обычные люди всё необычное воспринимают с трудом, потому абстрагируются от этого. Если вы живете без надобности во внимании окружающих, то это хороший знак.

Признак четвертый: вы умеете рисковать

Иными словами, сильные личности могут абстрагироваться от страха. Речь идет не о страхе высоты или полета на самолете, а о страхе перед неудачей. Сильные личности рискуют, но не всем на свете. Они имеют пути отступления и свободны от пустых страхов.

Признак пятый: свобода от предрассудков

Предрассудки — это устоявшиеся мнения о чем-либо или о ком-либо. Сильные люди не слушают мнение окружающих, а принимают его во внимание. Они видят мир по-своему. Пусть взгляды на мир у них не всегда радужные, но зато они индивидуальны.

Признак шестой: мудрость

Сильные личности всегда делятся умными советами или принимают их. Как правило, из-за того, что сильные люди умеют рисковать, они умеют и учиться на ошибках, поэтому их жизнь похожа на учебник по выживанию или достижению успеха.

Признак седьмой: тяга к обучению

Сильная личность не обязательно будет постоянно учиться в университете. Сильные люди не боятся учиться постоянно, получая новые знания из любых источников. У таких людей постоянно есть какое-то хобби, потому что они чем-то интересуются абсолютно всегда. Они понимают, что прожить на одном объеме знаний невозможно: нужно подстраиваться под изменения.

Признак восьмой: помощь окружающим

Даже если сильному человеку некогда, он проявит интерес к проблеме другого человека. Это в крови у по-настоящему волевых людей. Они не могут оставить без внимания проблему своих друзей или близких.

Признак девятый: борьба с несправедливостью

Это может выражаться по-разному, но без внимания несправедливость сильный человек не оставит никогда. Защита слабых — это не способ показаться лучше, а непреодолимое желание, обязательство.

Признак десятый: никаких оправданий

Допустим, вы захотели сбросить пару килограммов. Лишний вес — это довольно распространенная проблема в современном мире, но посмотрите внимательно, кто занимается ее решением — почти никто. Настоящий сильный человек не будет искать оправданий в виде работы или каких-то посторонних дел. Для сильных людей нет оправданий — они берут и делают, а не ищут причины для того, чтобы уйти от работы над собой.

Признак одиннадцатый: нет надобности в поощрении

Всё то, что настоящая личность делает, она делает для себя. Таким людям не нужно признание, потому что сильный человек знает, что он достоин победы, потому что трудится каждый день, не покладая рук.

Признак двенадцатый: спокойствие

Сильные люди мало кричат, и рассердить их можно, только если очень сильно постараться. Некоторые из них даже умудряются быстро остывать после вражеских попыток задеть за живое. Сильные люди стрессоустойчивы.

Признак тринадцатый: умение приносить извинения

Признавать вину иногда бывает нелегко даже самым сильным людям. Если вы имеете внутренние силы, то сможете сделать это без особых проблем. Сильные люди понимают, что могут ошибиться и сделать что-то неправильно в жизни, сделать кому-то больно своими действиями, за что могут принести извинения.

Признак четырнадцатый: нет пустых ожиданий

Сильные люди ничего не ждут от окружающих: никакой помощи, никакой поддержки. Они понимают, что в этом и состоит самодостаточность. Если постоянно ждать, что кто-то вам поможет, то можно и не дождаться.

Признак пятнадцатый: все дела расписаны

Практически ничего не происходит просто так в жизни сильных духом людей. У таких людей есть время на отдых, на развлечения, на работу, на безделье, на всё. Распределение времени происходит только согласно приоритетам.

Признак шестнадцатый: высокий уровень ответственности

Сюда входит спорт, правильное питание. Сильные люди ответственны по отношению к себе и к работе. Они пунктуальны и всегда имеют план «Б» на случай форс-мажорных обстоятельств. Никакие дела не откладываются в дальний ящик, потому что в таком случае они копятся, как снежный ком, мешая жить нормально.

Все эти признаки в идеале должны описывать вас, но на деле всем понятно, что достаточно обладать лишь некоторыми признаками, что вы смогли называть себя сильными. Сильные люди не высокомерны, умеют отстаивать свою точку зрения, индивидуальны. Они немного смещены по типу характера к интровертам , потому что в одиночестве находиться более продуктивно для личностного роста. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Люди по-разному понимают смысл словосочетания «сильная личность», не существует универсального определения «сильной личности». Тем не менее каждому интуитивно понятно, какой человек является сильным, а какой - нет. Несмотря на различия в толкованиях, все люди без всякого определения однозначно выделяют человека с сильной психикой, которого и принято называть сильной личностью, хотя у разных людей в таких оценках присутствую разные окраски в плане добра и зла, конструктивности и деструктивности.

Ломоносов, Кутузов, Сталин, Андрей Сахаров, Мать Тереза, Махатма Ганди, Черчилль, Гитлер, Эйнштейн, Ленин, Петр I - все это сильные яркие личности с различными знаками оценки их деятельности. Сильная личность сразу видна, она явно выделяется на фоне общей массы, роль подобного человека в жизни и истории общества значительна.

Сильная личность полностью принимает ответственность за свою жизнь - она осознает то, что никто не волен распоряжаться чужой судьбой. Отличительная черта сильного человека - твердая уверенность в себе, своих действиях и поступках. Такой человек осознает свои реальные возможности и старается их расширять, ставит масштабные цели и идет к ним, преодолевая трудности. Он ломает стереотипы, стремится к тем вершинам, которые до него еще никто не покорял. Таким людям, как и всем остальным, присуще чувство страха, но они по-иному воспринимают трудности и сомнения - для них страх и неуверенность являются стимулами к новым свершениям. Сильный человек не признает авторитетов - он верен только себе. Сильной называют личность, которая ставит себя и свое дело превыше всего - денег, достатка, семьи, родных и т.д. Выделяют такие главные качества сильной личности: твердость характера, развитая сила воли, уверенность в себе, умение контролировать свои эмоции, надежность, способность к импровизации и смекалке, продумывание своих поступков, умение принимать взвешенные решения. Развивать в себе эти качества способен каждый, у кого есть мечта, у кого есть большое желание и конкретная цель.

Бэкмология дает собственное толкование сильной личности. Оно не отличается большой оригинальностью, т.к. в целом данная тема хорошо исследована и хорошо понятно, о чем идет речь. В Бэкмологии сильная личность характеризуется наличием следующих качеств:

Приобрести все перечисленные качества - задача сложная, но выполнимая. Сильные личности - не абстракция, они существуют, хотя встреча с таким человеком - явление неординарное. Малое число подобных людей вызвано целым рядом причин, сред которых наиболее значимыми являются отсутствие должного воспитания и полная незаинтересованность власти в массовом появлении лидеров из народа. Общество еще не стало столь совершенным, чтобы появление в нем сильных личностей считалось ценностью и культивирование подобных людей стало приоритетным направлением. Поэтому сильным личностям приходится испытывать дополнительную психологическую нагрузку в виде защитной реакции от комплекса собственной уникальности. А их уникальность действительно имеет место, поскольку найти себе равных они могут с большим трудом.

Есть немало людей, обладающих рядом качеств сильной личности. Такие люди в основном занимают руководящие посты или являются неформальными лидерами. Управление социальными группами связано с перегрузкой психики, поэтому они не в состоянии работать над выработкой у себя недостающих качеств сильной личности. Такие люди нередко представляют для общества большую опасность в силу их определенной тенденциозности: одни узурпируют власть, другие навязывают людям собственные правила поведения через обман и устрашение. В народе нередко именно их принято считать сильными личностями до тех пор, пока не произойдет их свержение или развенчание.

Что значит стать личностью в обыденном понимании? Прежде всего, это означает обладание сильным характером. Личность не поддается никакому влиянию, имеет свою точку зрения на происходящее вокруг и в состоянии самостоятельно управлять окружающими. Становясь сильной личностью, человек перестает зависеть от чьего-либо мнения и манипуляций.

Существует мнение, что быть сильной личностью - это бремя. Куда проще «плыть по течению», по мере возможности развивать собственные способности и умения и, продавая их, тем самым зарабатывать себе на жизнь. Подобное мнение не лишено смысла и рациональности. Живя в благополучном обществе, нет особой нужды предпринимать титанические усилия по разворачиванию масштабных проектов, ввязываться в сулящие огромные дивиденды дела. Обеспечить себя и свою семью без особого напряжения можно, исправно выполняя положенные функции на работе. Если еще обладаешь каким-то талантом, то вообще не о чем беспокоиться - гонорары за новации и изобретения обеспечат даже потомков. Живя же в авторитарном государстве, выделяться из общей массы просто опасно, сильные личности здесь обязательно подавляются, т.к. их деятельность представляется как подрыв существующей власти.

И тем не менее сильные личности появляются и в высокоразвитом демократическом, и в тоталитарном обществе. Этим людям не достаточно той нормированной активности, которая им штатно предлагается. Дело здесь даже не в отсутствии острых ощущений, которые не получишь в качестве наемного работника в какой-то фирме. Такие ощущения в конце концов можно получить, занимаясь экстремальными видами спорта. Высокая деловая активность сильных личностей прежде всего связана с их повышенными жизненными запросами. У такой личности по сравнению с другими людьми ярко выражены высшие человеческие потребности самоактуализации, т.е. стремления к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей.

Самоактуализация - процесс реализации человеком своего потенциала, умение стать тем, кем он способен стать, т.е. он обязан выполнить свою миссию - реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями. Это означает использование своих способностей и разума, работу ради того, чтобы делать хорошо то, что ты хочешь делать. Жизненный опыт рассматривается с точки зрения того, в какой мере он способствует самоактуализации - привычки жить качественно, без халтуры.

Большой талант или разумность - не то же самое, что самоактуализация. Многие одаренные люди не смогли полностью использовать свои способности, другие же, может быть, со средним талантом, сделали невероятно много. Самоактуализация - это не «вещь», которую можно иметь или не иметь. Это процесс, не имеющий конца, подобный буддийскому Пути просветления. Это способ проживания, работы и отношения с миром, а не единичное достижение.

Самоактуализацию как способ и стиль жизни выбирают люди с направленностью на рост и развитие. Полное раскрытие личности, «полное функционирование» (и психическое здоровье) характеризуется следующим: открытостью по отношению к опыту, стремлением в любой отдельный момент жить полной жизнью, способностью прислушиваться в большой степени к собственным интуиции и потребностям, а не только к рассудку и мнению окружающих, чувством свободы, высоким уровнем творчества.

Самоактуализация освобождает человека от дефицита проблем роста и от невротических (или инфантильных, воображаемых, «ненужных», «ненастоящих») проблем жизни. Это не отсутствие проблем, но движение от преходящих или ненастоящих проблем к настоящим проблемам. Таково мнение А. Маслоу.

Отказ человека от усилий по реализации своего потенциала чреват возникновением патологии: нервными или психическими расстройствами, соматическими заболеваниям или, в наиболее тяжелом случае, инволюцией, деградацией. Ученые установили, что отсутствие в том или ином регионе, стране, сообществе элементарных условий для самоактуализации человека обязательно приводит к явлениям застоя, социального и экономического кризиса. Проведение властными элитами политики, направленной на воспрепятствование процессам самоактуализации, чревато антисоциальными проявлениями экстремизма, терроризма. Нарастание инволюционных тенденций, вовлечение в процессы инволюции больших групп людей, маргинализация отдельных регионов и стран чреваты серьезной угрозой для развития цивилизации и культуры в целом.

Типовые черты, навыки и особенности самоактуализирующейся личности:

• Умеет заниматься делом, но дело должно быть любимое.
• Не подвержен внешнему влиянию: советов не ищет, в указаниях не нуждается, предпочитая все решать по-своему, руководствуясь только собственными целями и ценностями.
• Легко меняет свой стиль и тактику, способен быстро и адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию.
• Любит читать, учиться и разносторонне повышать свои знания.
• Не любит рутины, и, как творческая личность, между привычным проверенным и новым, возможно, перспективным, как правило, выбирает новое.
• Ведет себя в целом позитивно, доброжелательно относится к окружению.
• Эмоционально открыт и расположен к установлению близких, доверительных, глубоких отношений с другими сотрудниками.
• Не боится вести себя естественно и раскованно, демонстрировать окружающим свои эмоции, не просчитывая заранее их последствия.
• Спокойно, с самопринятием относится к своим ошибкам и промахам.
• Для него важны его эмоции, чувства и потребности - он всегда к ним прислушивается, ощущая, что ему подходит, а что нет.
• Хорошо видит и высоко ценит свои положительные качества.
• Живет сегодняшним днем и моментом, не тяготясь прошлым и особо не готовя себя к будущему.
• Принимает себя без самоедства таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков, а иногда вопреки последним.

Стоит ли стремиться быть сильной личностью? Вопрос в такой постановке имеет явный провокативный оттенок. Люди начинают задумываться над своим прошлым, настоящим и возможным будущем. Те, кто не удовлетворен своей жизнью, несомненно, хотят в ней что-то изменить. Но надо ли «насиловать» свой организм, становясь тем, кем никогда не был? Не проще ли будет найти какое-нибудь прибыльное занятие, а деньги могут решить все проблемы? Тем, у кого жизнь сложилась, - есть хорошая работа, семья, дача, машина - не о чем беспокоиться. Им безразлично, являются они сильными личностями или нет. Но данный вопрос их будет неприятно задевать, указывая на то, что при всей своей состоятельности они абсолютно ничего из себя не представляют.

Люди преимущественно стремятся к благосостоянию через успешность в карьере. Представляется важным найти высокооплачиваемую работу в стабильной фирме, вложить заработанные деньги либо в недвижимость, либо в дело, приносящее дивиденды. Когда в жизни нет особых проблем с работой, финансами и бытом, это принято называть счастьем. Бежать от счастья, ища на свою голову приключений, может только круглый идиот.

Никто не станет менять свою размеренную жизнь, пусть даже не очень сытую и благополучную. Сильная личность - это почти постоянное напряжение сил, нескончаемый процесс обучения, вечная борьба. Подобную жизнь можно пожелать только заклятому врагу. Недаром старинное проклятие звучит «чтоб ты жил в эпоху перемен».

И все же отношение к сильным личностям - всегда трепетно-уважительное. Люди всегда завидую сильным личностям, масштабу их жизни, интересной судьбе. Пусть у тебя есть престижная работа, но ты из дня в день вынужден выполнять рутинные функции, играть в нескончаемые корпоративные игры, которые чаще действуют на нервы, чем приносят удовольствие. Вся твоя жизнь заранее расписана и по сути скучна, в ней никогда не будет ничего экстраординарного, если, конечно, в результате кораблекрушения ты не попадешь на необитаемый остров. Люди выдумывают для себя всякие маленькие радости в виде хобби и увлечений, чтобы скрасить явную бессмысленность своего существования. Они каждый день делают над собой усилие, заставляя себя ехать в пробках или давке общественного транспорта на уже давно приевшуюся работу, которую следовало бы поменять, но, как известно, от добра добра не ищут.

Размеренная, сытая жизнь, в которой нет почти никакой неопределенности, - дорога в никуда. Постоянно ощущать себя малозначительным винтиком в большом сложном механизме - путь к деградации. Все люди это в глубине души понимают, и всеми силами гонят от себя подобные мысли прочь, используя те или иные механизмы психологической защиты. Так как считают, что рожденный ползать летать не может. Это убеждение им в разных формах вдалбливали с раннего детства, и оно до конца жизни засело в их сознании. Только те, чью психику по тем или иным причинам не до конца запрограммировали на «рабскую философию», способны разорвать свою привязанность к обывательским стереотипам, для чего им придется немало потрудиться.

Бэкмология создана для тех, кто испытывает потребность хотя бы отдаленно приблизиться к состоянию сильной личности. Все ее практики методично способствуют выработке качеств сильной личности. Данная специфика Бэкмологии - ее главная отличительная черта. Бэкмология никого не затягивает в свои «сети», не подогревает культ сильной личности. Сильная личность – явление уникальное, и это не случайность, а, скорее, закономерность. Законы Природы нам не дано изменить, мы лишь можем улавливать тенденции и использовать их в своих интересах, если придумаем, как это сделать. Поэтому Бэкмология не создавалась с расчетом на массового потребителя, не ориентировалась на постоянное расширение сфер своего влияния, она – клубный продукт.

1 Деловитость

Деловитость - это трудолюбивость и способность рационально осуществлять деятельность.

Сильная личность всегда концентрируется на каком-либо деле. В отношении нее вполне применим слоган «Жить, чтобы что-то сделать, а не делать, для того чтобы жить». Интересы дела для сильной личности превыше всего. Личная жизнь, семья, отдых и прочие вещи - всегда на втором плане.

Достижения стимулируют желание достигнуть чего-то большего. Сильный человек никогда не останавливается на достигнутом результате. Удовлетворение и успокоение от достигнутого - удел слабого человека.

Умение принимать решения - ключевая способность сильной личности. Обычно людям трудно решиться на что-то, особенно в том случае, если необходимо пойти на какой-то риск. Их сдерживает страх перед неизвестностью. Ведь может случиться так, что многое придется поменять: привычный уклад жизни, место жительства, круг друзей и знакомых. Но самое большое изменение произойдет в самом человеке. Именно это и пугает большинство людей. Решение воспринимается ими как лишение.

Сильная личность не страшится принимать решения в интересах задуманного дела. Процесс принятия решения осуществляется ею профессионально, начиная с детального исследования проблемы и заканчивая построением стратегического плана, в котором расписаны цели и задачи, намеченные подходы к решению и ориентировочные ресурсы.

Цель заработать деньги священна - деятельность, не приносящая дохода, не имеет никакого смысла. Но активность намечается далеко не только ради денег - само дело представляется смыслом жизни. Без деловой активности жизнь представляется сильной личности серой и проживаемой впустую.

2 Постановка больших целей

Одна из причин, по которой большинство людей не достигают больших результатов, - они стремятся только к тому, что лежит в поле их досягаемости - вместо того, чтобы обратиться к высоким целям. Однако случается и так, что люди ставят перед собой настолько большие цели, что не в состоянии справиться с той нагрузкой, которую на себя возлагают. Иными словами, их цели попросту нереальны.

Сильная личность всегда ставит перед собой масштабные цели, руководствуясь правилами, что только большая цель поможет в достижении мелких побед, и если стремление достаточно сильное, всегда найдется способ достичь намеченного. Всякая цель должна казаться поначалу недостижимой, иначе это будет уже не серьезный многообещающий проект, а обычная рядовая задача, которую сможет решить почти каждый. Соответственно и на вознаграждение рассчитывать не приходится.

Если в задумке нет элемента неопределенности, она не предвещает никаких трудностей, ее нельзя позиционировать в качестве проектной цели. Проектной должна быть только большая цель, направленная на создание чего-то нового, ранее еще не достигавшегося. Такая цель может оказаться нереальной, поэтому для ее оценки составляется детальный план достижения, по которому можно судить, насколько серьезные проблемы следует ожидать и какова общая вероятность успеха всего предприятия. В принципе, все возникающие на пути достижения цели трудности можно спрогнозировать и оценить, насколько они преодолимы. После такого анализа проясняется реалистичность поставленной цели.

3 Умение преодолевать трудности

Трудности необходимы нам, чтобы стать сильнее. По-видимому, так устроена Природа, что без трудностей невозможна никакая жизнь. Справляясь с трудностями, человек не только улучшает свою жизнь, но и самосовершенствуется. Кто знает, может быть Природа создала человека именно для того, чтобы увидеть, как далеко он сможет зайти в процессе собственного самосовершенствования!

Преодолевать трудности способен далеко не каждый. Трудности связаны с отрицательными эмоциями, что вполне естественно, т.к. где трудности, там дополнительный расход энергии и опасность. Эмоции сигнализируют о возможности наступления некомфортного режима, и организм должен принять решение - отступить или продолжать бороться. Отступают те, у кого не хватает на борьбу сил или кому борьба представляется нецелесообразной. В цивилизованном обществе отказаться от борьбы достаточно легко - имеется множество альтернатив, куда можно направить свои усилия, вместо того, чтобы продолжать бороться в уже начатом деле. Отказывается от борьбы большинство людей, т.к. видят для себя иные альтернативы. Продолжают борьбу лишь немногие, считая, что начатое дело надо доводить до конца, от всех трудностей все равно не убежишь и что без опасности жизнь неинтересна.

Сильная личность преодолевает трудности каждый раз, если считает их преодолимыми. Такая позиция подкреплена четкой логикой. Трудности подстерегают человека на каждом шагу. Всегда найдутся люди, которые отвергнут вашу продукцию и ваши идеи или которым ваша деятельность стоит поперек горла. Трудности будут возникать постоянно, и не удастся убегать от них в каждом случае. При этом даже если в какой-то раз убежать удается, то все усилия в начатое дело пропадают, а стартовать новое дело - это значит гарантированно столкнуться с трудностями в будущем. Проще преодолеть текущие трудности, чем создавать себе куда большие проблемы: потеря вложенного труда, поиск и организация нового дела.

Умение преодолевать трудности вытекает из деловитости. Не будет деловитости, не будут возникать и трудности, нечего будет и преодолевать.

4 Привычка действовать

Сильные люди не ждут идеальных условий. Если будешь ждать, пока условия не станут идеальными, вероятно, никогда не начнешь действовать. Всегда найдутся обстоятельства, которые будут мешать. В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Действовать и решать возникающие проблемы надо прямо сейчас. Единственное время, которое можно изменить, - настоящее. Думая только о прошлом и будущем, ничего не добьешься.

Идеи сами по себе не приносят успеха. Идеи важны, но они приобретают ценность, только когда их внедрили. Одна реализованная идея стоит дюжины гениальных идей, которые ждут своего часа. Не упускай инициативу. Когда приходит хорошая идея, начинай внедрять ее. Пока не примешься за дело, идея - лишь абстракция.

Даже профессиональные ораторы и актеры ощущают волнение перед представлением. Как только они начинают говорить, волнение пропадает. Действие - лучший способ отогнать страх. Сложнее всего начать действовать в первый раз. Когда только начало положено, появляется уверенность и становится значительно легче.

Инициатива наказуема, но тем, кто сидит наверху, никто не говорит, что нужно делать. Если имеется стремление к ним присоединиться, надо начинать действовать самостоятельно, без команды сверху.

Становясь тем, кто сразу переходит к делу, найдешь в себе новые источники продуктивности, а другие люди будут видеть в тебе лидера.

5 Стремление вникать в суть вещей и свежесть оценки

Сильной личности свойственно стремление вникать в суть вещей, «докапываться» до корневой причины происходящего.

Чувство того, что ты «узник ситуации» - это только ощущение, а не реальный факт. Когда люди чувствуют себя в тупике, им свойственно оглядываться вокруг, чтобы найти виновника сложившейся ситуации. На самом деле нужно искать истинную причину проблемы, думать о вариантах ее решения и о правильности планирования будущих действий. Если не можешь изменить ситуацию, поменяй свой взгляд на нее. Когда меняется взгляд на проблему, ситуация кардинально изменяется в лучшую сторону.

В условиях постоянных изменений происходящего личные взгляды и личная оценка к разным вещам не может долго оставаться неизменной. Сильная личность оперативно отслеживает признаки застоя в своих оценках и корректирует их согласно внешним тенденциям и обстоятельствам.

Сильная личность не сторонится нового, постоянно занимается самообучением, не противится изменению своих взглядов и позиций, если того требуют обстоятельства. Ей не свойственны консерватизм, догматизм или ортодоксальность.

6 Выход из зоны комфорта

Сильные люди не избегают перемен. Они приветствуют позитивные изменения и стараются быть гибкими, понимая, что изменения неизбежны, все вокруг меняется, и поэтому важно уметь понимать и принимать что-то новое, веря в свою способность адаптироваться.

В человеке заложена боязнь познания, ему свойственно испытывать страх перед познанием как таковым, неважно, познает ли он внешний или внутренний мир. Страх познания возникает оттого, что за ним стоит глубинный страх - страх действия, страх динамики перемен. В нас от рождения заложено ощущение - любое знание необходимо приводит к каким-то действиям, к переменам. Познание диктует обязательность какого-то действия.

Одновременное желание перемен и страх, что они случатся - это внутреннее противоречие, которое присутствует практически в каждом человеке. Мы не знаем, в какую сторону изменится наша жизнь, ведь все может пойти наперекосяк. Перемены, даже если они сулят улучшения, все равно доставят какой-то дискомфорт, к которому придется привыкать.

Также существует другой страх, который мало кто осознает: подсознательно каждый из нас понимает, что в результате каких-либо действий изменится не столько жизнь, сколько изменимся мы сами. А мы не готовы меняться. Пусть меняется все вокруг, пусть мир прогибается под нас, но мы упорно будем стоять на своем! Ведь все мы хотим быть правыми всегда и во всем! Мы хотим быть правы даже там, где не правы и прекрасно понимаем это.

Ни в коем случае не стоит избегать изменений в жизни, боясь покинуть свою зону комфорта. Надо всегда быть открытым позитивным переменам.

7 Принятие оправданного риска

Мало кто любит рисковать, но тщательно взвешенные риски могут принести значительные выгоды. Сильные люди постоянно обдумывают и взвешивают потенциальную опасность до того, как принимается решение, и если она не так велика, они всегда готовы сделать рискованный шаг. Они полностью информированы о потенциальных потерях до того, как начнут действовать.

Приемлемым риском называется такой уровень опасности, с которым на данном этапе развития общества можно смириться. Неприемлемый риск - максимальный риск, выше которого необходимо принимать меры по его устранению.

Приемлемый риск сочетает в себе технические, экономические, социальные и политические аспекты и представляет некоторый компромисс между требуемым уровнем безопасности и возможностями его достижения. В ситуации обоснованного риска должно быть наличие определенного объема информации, достаточного для предвидения возможных последствий выбора данного варианта поведения и для вероятностного вывода о шансах достижения цели.

Уголовный закон признает риск обоснованным при соблюдении следующих условий:

• риск должен преследовать достижение общественно полезной цели
• эта цель не может быть достигнута иными средствами
• возможность вредных последствий риска должна быть лишь вероятной
• действия с элементами риска должны соответствовать современным научно-техническим и иным знаниям
• риск не должен быть заведомо сопряжен с угрозой для жизни многих людей, с угрозой экологической катастрофы или общественного бедствия
• субъект, производя рискованные действия (бездействие), должен предпринять достаточные меры, необходимые для предотвращения возможного вреда.

8 Безопасность

Безопасность - это совокупность признаков, характеризующих стабильное состояние защищенности человека от разного рода угроз и опасностей, действие которых может оказать негативное влияние на его жизнь.

Угрозы безопасности личности в основном обусловлены влиянием социальной среды и экономической сферы. Структура безопасности личности включает три фактора: человеческий фактор, фактор среды, фактор защищенности. Человеческий фактор - это различные реакции человека на опасность, его отношения со страхом. Фактор среды связан с защитой от асоциальных элементов и экономических интересов. Экономическая безопасность человека является главным показателем успеха, показателем благосостояния и стабильности в обществе. Если общество или государства не может обеспечить его экономическую безопасность, значит он должен уметь обеспечить такую безопасность для себя, невзирая на внешние факторы. Фактор защищенности - это средства, которыми человек пользуется для защиты от тревожных и опасных ситуаций. Они могут быть физическими и психологическими (механизмы психологической защиты). Уровень защищенности зависит от степени конструктивности и активности поведения и деятельности человека. Причем важным условием конструктивного поведения выступает адекватная социализация инстинктов, потребностей и мотивов деятельности, т.е. удовлетворение своих нужд социально приемлемыми способами.

Психология безопасности означает осознанное, рефлексивное и действенное отношение человека к условиям жизни как обеспечивающим его душевное равновесие и развитие. Это значит, что человек субъективно готов к любым внешним переменам, в том числе и к тому, что изменения могут оказаться непредвиденными, а стечение обстоятельств - неблагоприятным. Это также значит, что человек хорошо отдает себе отчет как в своих объективных связях с действительностью, в своей объективной включенности в каждую сложившуюся ситуацию, так и в своем субъективном отношении к происходящему - в своих чувствах, мыслях, намерениях в связи с этой ситуацией, в связи с отдельными ее компонентами и характеристиками.

Сильная личность воспринимает безопасность как приемлемый, допустимый риск. Она способна позаботиться от своей безопасности, всегда уделяет этому вопросу должное внимание.

Отношения со страхом у сильной личности складываются следующим образом. Каждый человек испытывает страх. Смелым является не тот, кто ничего не боится, а тот, кто несмотря на страх продвигается вперед.

Страх - это представление о нежелательных событиях. Чем более ярки и часты эти представления, тем сильнее страх. Человек не бессилен перед страхом. Страх хорошо изучен и существует множество действенных способов совладения с ним.

В небольших дозах страх является хорошим стимулом. Страхи являются движущим фактором всякого развития. Если человек не испытывает страха перед новым предприятием, то это признак того, что намечаемое дело для него слишком мало. Ощущение страха - верный признак того, что находишься на правильном пути.

9 Независимость от других

Сильные личности не имеют ощущения, что мир им что-то должен, что имеют право на все. Они не полагают, что другие позаботятся о них. Всего придется добиваться только собственными силами.

Сильный человек делает что-то для другого, исходя из своего желания и не ожидая чего-либо в ответ. Действия же другого по отношению к нему он воспринимает как подарок, а не как долг или обязанность. Зависимость от других и убеждение, что они тебе что-то должны, могут сделать жизнь невыносимой.

Как часто мы слышим, что мы что-то должны? А как часто мы сами говорим, что нам кто-то что-то должен? А как часто мы молчим, но так думаем? Практика показывает, что достаточно часто. Мы чего-то ждем от других людей, считая вполне естественным, что «настоящий мужчина должен» или «настоящая женщина должна». Мы часто видим, что становимся созависимыми во взаимоотношениях с другими людьми или люди становятся зависимыми от нас, нашей энергии и сил. Мы слышим, что вы, «как руководитель, должны» или ты, «как настоящая дочь, мать, жена, должна...». Чаще всего подобные требования вызывают лишь раздражение, недовольство и даже протест.

То, какой ты важный и значимый в глазах других, - это мираж. Тебя не должны любить, дарить подарки, с тобой никто не должен дружить и поступать честно и бескорыстно. Тебе никто не должен быть верен потому, что верен чему-то или кому-то ты. Никто не обязан вступаться за тебя и подставлять плечо в трудную минуту. Тебе никто не обязан сочувствовать и утешать, одалживать деньги, слушать твои рассказы и смеяться твоим шуткам. Никто не обязан заполнять твою пустоту, составляя компанию. Никто не должен оставлять тебя на работе потому, что ты хороший работник. Никто не должен заботиться о тебе и уж тем более никто не обязан устраивать тебе счастливую и безбедную жизнь. Никто не должен отвечать тебе взаимностью, добром на добро, благодарностью. Не должен поступать так, как поступил ты по отношению к нему.

10 Неподвластность внешнему контролю

Сильная личность не позволяет контролировать себя или манипулировать собой. Она никогда не позволяет обстоятельствам или другим людям возыметь власть над собой.

Человек стремиться соответствовать ожиданиям окружающих и взамен ожидает того же. Во избежание конфликтов ожидания окружающих в основном должны оправдываться, но не ценой потери собственной свободы, ущемления своих интересов. Неприятную роль следует играть, осознавая, что это всего лишь роль, которую приходится играть по необходимости.

Как правило, контролирующее поведение сопровождается экстремальными реакциями на невинные ошибки - обидой, гневом, горечью. Тот, кто пытается контролировать, обязательно будет обижаться на каждую ошибку, например, на то, что забыли позвонить, чтобы предупредить об опоздании. Подобное поведение далеко не всегда удается пресечь, поэтому надо настроиться на его игнорирование. Никогда не стоит поддаваться мыслям типа: «Мой начальник портит мне жизнь». Всегда следует держать свои негативные социальные эмоции под контролем. Особенно это важно, если дорожишь своей работой, и чтобы на ней удержаться, нельзя выставлять начальников в неблаговидном свете, вынуждать их защищаться.

11 Ограниченность собственного контроля

Сильные люди не пытаются контролировать вещи, которые от них не зависят. Какой смысл жаловаться на плохую погоду, автомобильные пробки или экономический кризис? Так только потратишь свою энергию и нервы на обстоятельства, которые тебе неподвластны. Лучше сосредоточить все свое внимание и усилия на тех аспектах жизни, которые ты в силах поменять.

Порой все дело в том, что вещи, неподвластные контролю, представляются куда более важными и приоритетными, нежели те, что контролируешь. Эти желания редко бывают реалистичными, из-за них жизнь выходит из-под их контроля.

Не удастся контролировать реакции, действия и поступки других людей. Заставить человека поступать так, как хочется тебе, может лишь приставленный к его виску пистолет. Во всех иных случаях человек волен поступать так, как ему вздумается. Можно лишь повлиять на действия людей, но никак не установить над ними контроль.

12 Безжалостность к себе

Сильные личности не тратят время на то, чтобы жалеть себя. Они не сидят на месте, жалуясь, как окружающие обращаются с ними, как жесток окружающий мир и как несправедливы люди. Они берут ответственность за свою роль в жизни, понимая, что реальность не всегда проста и справедлива.

Жалея себя, мы часто с удовольствием делимся личной ношей с окружающими, перекладываем на кого-то ответственность за свои действия, требуя понимания или поддержки. Гладкий путь жизни всегда обманчив, и сколько бы мы ни уверяли себя, что все у нас в порядке, в глубине души мы хоть чуть-чуть, но жалеем себя. Мы полагаем, что достойны лучшего, что судьба не совсем справедлива, что уходят годы, а заслуженного счастья так и не видно...

Жалость к себе - это озабоченность собственной судьбой. Основная ее проекция при восприятии окружающего мира есть жалость к другим. Она часто представляется как противоположность эгоизму и даже признается чем-то вроде добродетели. Жалость может проявляться в сентиментальности, доброте, альтруизме. По сути же, жалость есть разновидность самообмана и является прямым результатом работы эгоистического сознания. Из-за нее возникает та странная усталость, которая заставляет закрываться от окружающего мира и цепляться за свои аргументы.

Сильный человек не нуждается ни в помощи, ни в утешении. Он ясно видит, что всякое обращение за помощью, как и всякое перекладывание ответственности, всегда есть только самообман и свидетельство недопустимой слабости, поэтому прекращает жалеть себя.

13 Согласие со своим прошлым

Сильные люди не тратят время, думая о прошлом, не зацикливаются на прошлом. Они в согласии со своим прошлым, и могут сказать, чему научились.

Прошлое нельзя изменить, поэтому абсолютно бессмысленно мечтать о том, «что было бы, если...». Опыт, как известно, лучший учитель, через анализ своих ошибок происходит самосовершенствование. Но позволять минувшему затянуть себя в свои сети нельзя. Чем чаще человек мысленно возвращается в прошлое и думает, как бы он поступил, что бы он изменил, представься ему такая возможность, тем сложнее ему жить настоящим и строить планы на будущее. Подобные рассуждения - пустая трата времени и сил. Надо жить сейчас и строить грандиозные планы на будущее.

14 Терпимость к одиночеству

Сильные люди терпимы к одиночеству, они не бояться остаться наедине со своими мыслями и могут использовать одиночество продуктивно. Они не зависят от друзей, приятельского общения и развлечений, умеют наслаждаться компанией самих себя. Такие люди всегда смогут себя чем-то занять или посвятить свое время начинаниям, которые приходилось откладывать на потом. Развитый и самодостаточный человек всегда рад побыть один.

15 Отсутствие стремления к немедленным результатам

Терпение - важное качество сильной, гармоничной личности. Любое значимое предприятие может дать полезные результаты только через определенный, иногда довольно большой период времени. Следует быть терпеливым и усидчивым, чтобы добиться намеченной цели.

16 Правильное отношение к неудачам

Проигрыш на старте может оказаться очень болезненным. Но неудача - не причина сразу сдаться. Сильный человек воспринимает неудачи как поражение в битве, а не в войне. Негативный опыт - это тоже опыт, и он может стать хорошим подспорьем для будущих побед, оказаться возможностью дальнейшего роста и улучшения.

Нужно думать не о том, что произошло в результате, а о том, что послужило причиной этому. Отыскав причину неудачи, следует обязательно ее учесть. Вместо негодования по этому поводу, нужно посмотреть на вещи максимально объективно и постараться понять, что же произошло в действительности. Зачастую эмоции мешают видеть реальное положение вещей. Ни в коем случае не нужно заниматься самобичеванием и самокопанием. Следует стараться провести объективный анализ происходящего, чтобы понять, как все сделать правильно.

Сильный человек никогда не обвиняет других в своих проигрышах, не перекладывает вину на окружающих людей. Он не ищет оправдания в среде, а старайтесь найти причины случившегося в себе. Человек же, обделенный мудростью, ругает свое время.

17 Анализ и учет своих ошибок

Быть сильной личностью значит принимать и понимать свои ошибки. Всем людям свойственно ошибаться, и от ошибок никуда не уйти. Тот, кто никогда не ошибался, опасен. Если тщательно анализировать свои совершаемые ошибки и допускаемые оплошности, то с большой долей вероятности они больше не повторятся, и в будущем будут приниматься лучшие решения. Путь к самосовершенствованию открывается через умение не повторять свои ошибки, обращение внимания на то, что делают другие люди и использование их опыта в своих целях. Учась на чужих ошибках, можно избежать своих собственных.

Никогда не следует думать, что достиг нужной ступени понимания. Стоит говорить себе: «Этого недостаточно».

18 Терпимое отношение к критике

Часть ошибок обнаруживается только через критику, поэтому отношение к ней должно быть в целом серьезным. Понимая это, сильная личность всегда терпима к конструктивной критике и замечаниям, воспринимая их не иначе как подспорье своему делу. Необоснованная критика ею незамедлительно отметается, дабы не продолжала отвлекать и так уже затраченные на ее распознание ресурсы.

Вообще, отношение к критике часто сопряжено с двумя крайностями: люди либо полностью отгораживаются от любой критики, либо относятся к ней слишком серьезно, принимая ее чересчур близко к сердцу. Оптимальной в отношении критики считается позиция где-то посередине этих крайностей.

Нельзя закрывать глаза на обоснованную критику, но и не стоит обращать внимание на всякую критику. Свои ошибки надо признавать, однако неизбежность ошибок в любом деле, а следовательно, и неизбежность критики заставляет смотреть на нее как на явление естественное и поэтому отчасти игнорируемое.

Угодить всем нельзя, всегда будут недовольные, и их аргументация может быть вполне обоснованной. Найти компромиссное решение, устраивающее все заинтересованные стороны, в рамках поставленных целей часто бывает невозможно. Поэтому, как правило, выбирается решение, устраивающее большую часть заинтересованных сторон, а критика остальных в расчет не принимается.

Проще всего в отношении деструктивной критики. Критиканство - а оно обязательно присутствует в любой социальной группе - можно смело игнорировать, не опасаясь, что будет пропущена какая-то важная ошибка. Есть люди, которые получают массу сильных эмоций, занимаясь критикой или насмешками в адрес других. Такие люди, как правило, быстро выявляются и нейтрализуются.

Существует три простых правила, как отличить полезную критику от бесполезной:

1) Смотри, кто тебя критикует. Это человек, который разбирается в проблематике? Насколько он профессионален, мудр в житейском плане, внимателен? Если так, к его словам стоит прислушаться. Если же критику наводит человек некомпетентный, в проблематике почти не разбирающийся и заменяющий аргументацию словами «я так думаю» или «это мое мнение», на него не стоит обращать внимания.

2) Смотрит, зачем тебя критикуют. Любая критика - это всегда попытка управления. Управления тобой, твоим поведением. Поэтому возникает вопрос, чего добивается критик? Ради чего и каким образом он хочет изменить твое поведение, образ жизни и планы? К чему он пытается подтолкнуть или от чего пытается удержать, и зачем это ему нужно? Какой выгоды он добивается?

Интересы критика могут совпадать с твоими, а могут и противоречить им. Во втором случае целью критика может быть твое ослабление, помешать тебе. Такую критику следует однозначно игнорировать.

3) Смотри, насколько конструктивна критика. Человек только рассказывает, чем твои действия плохи или же подсказывает, как сделать лучше? Указывает ли он на недостатки и недочеты, которые могут быть исправлены, или же пытается обесценить твои усилия в целом? Помогут ли его комментарии, если их принять к сведению, сделать твое дело лучше, или только разозлят или огорчат тебя?

Иногда от критика ожидают следования принципу «критикуешь - предлагай» или «покажи сам, как сделать лучше», но такой подход далеко не всегда оправдан. Даже если человек не знает, как исправить ошибку, но может ее заметить и на нее указать - такая критика вполне конструктивна. Когда узнаешь, что сделал не так, можно самостоятельно найти способ это исправить.

Если же критик пытается просто заставить почувствовать критикуемого себя плохо, или указывает на какие-то принципиально неустранимые недостатки, его следует игнорировать.

В принципе, из вежливости любого критика стоит в первый раз поблагодарить, даже если его советы представляются бесполезными или вовсе вредными. И тем более человека стоит поблагодарить, если его замечания ценны.

19 Терпимое дружелюбное отношение к людям

Умение устанавливать благоприятные и глубокие отношения с любым окружением - неотъемлемое свойство сильной личности. Сильная личность принимает людей такими, какие они есть. Она никого не воспитывает, не поучает, не осуждает. Сильная личность не имеет стремления всех вокруг подчинить себе, авторитарно навязать всем свою волю или как-то использовать других, не оценив по достоинству их труд.

Сильная психика проявляется в хорошей коммуникабельности. Мастер коммуникации владеет большим и разнообразным лексиконом и в различных ситуациях умеет добиваться от разных людей того, что ему нужно. Сильная коммуникативная личность умеет наблюдать и анализировать свою речь и речь окружающих, делать из этого полезные выводы и использовать их. Такой человек не будет стараться кого-то изменить, навязать свое мнение, переубедить - он просто воспринимает других людей такими, какие они есть, и не портит отношения с собеседниками.

Добиться значительных результатов можно только при условии, если относиться к людям с пониманием, добротой, симпатией и спокойствием, приветливо и заинтересованно. Такое обхождение должно сочетаться с искренними пожеланиями добра и счастья окружающим. Ключ к управлению другими - в изменении собственного поведения.

Имеется ряд правил дружелюбных взаимоотношений с людьми:

• Поддерживайте и одобряйте людей при каждой возможности. Отзывайтесь с похвалой об их успехах, даже самых незначительных. Похвалы никогда не бывает много.
• Давайте людям возможность всегда сохранять свое лицо. Никогда никого не унижайте и не высмеивайте. Не придавайте слишком большого значения чужим ошибкам.
• За глаза говорите о людях только хорошее. Если не находите ничего положительного в человеке, лучше промолчите.
• Как можно реже критикуйте людей. Критика должна относиться к поступкам человека, а не к нему самому.
• Дайте человеку возможность почувствовать собственную значимость. Вместо того чтобы выпячивать собственные сильные стороны, признайте свои слабости.
• Если допустили ошибку, извинитесь. Если вы ожидаете порицания от кого-то, опередите его и сами признайте свою вину.
• Предлагайте вместо того чтобы отдавать приказы. Таким образом можно наладить сотрудничество, не провоцируя сопротивления.
• Говорите как можно меньше. Дайте другим шанс выговориться и будьте хорошим слушателем.
• Заставьте человека поверить, что идея принадлежит ему. Если идея хорошая, то не имеет значения, кто высказал ее первым. Каждому хочется почувствовать, что он действует по собственному разумению.
• Не перебивайте говорящих даже в том случае, если вам кажется, что они не правы. Они все равно не будут вас слушать, пока не выскажутся до конца.
• Попробуйте все оценивать с точки зрения другого человека. Анализируйте, чем объясняется его поведение.
• Никогда не пытайтесь доказать свою правоту. Даже если вы умнее, не показывайте этого. Согласитесь, что вы, возможно, заблуждаетесь. Это сразу лишает почвы любой спор.
• Если вам возражают, сдержите свои эмоции. Сначала выслушайте человека. Найдите в его высказываниях моменты, по которым вы придерживаетесь одинакового мнения. Будьте самокритичны. Пообещайте собеседнику подумать над тем, что он сказал, и поблагодарите его.
• Проявляйте искренний интерес к людям. Поступайте в соответствии с девизом: интересуйся людьми вместо того чтобы вызывать интерес у них. Демонстрируйте свою готовность помочь людям.
• Учитесь смотреть на мир глазами другого человека. Почаще спрашивайте себя: Чего ему в действительности хочется? Чем я могу ему помочь?
• Умейте прощать. Не будьте злопамятными.
• Не скупитесь на комплименты окружающим.

20 Крепкая семья

Хотя для сильного человека личная жизнь, семья и отдых - всегда на втором плане, к семейным отношениям он относится серьезно и ответственно, регулярно уделяя им часть своего времени. Он не является тругололиком в полном смысле этого слова, постоянно проводя на работе по полсуток и более, а способен организовать свое дело так, чтобы всегда оставалось свободное время.

Семья - основа общества, а крепкая семья - источник положительных эмоций и стимулов для высоких деловых достижений. Отсутствие семьи или неблагополучие в ней - признак наличия у человека психических проблем и как следствие ущербности его жизни.

21 Отсутствие зависти к чужому успеху

Сильные личности всегда готовы оценить по достоинству победы других людей. Они не завидуют или не чувствуют себя обделенным, когда другие превосходят их. Зависть - разъедающее чувство, которое ослабляет человека. К большинству людей успех приходит через тяжкий труд, и пример окружающих должен вдохновлять на работу над собой еще с большей интенсивностью.

22 Недоверие к власти

Сильная личность не доверяет никакой власти и не стремится к непререкаемой власти над другими. В рамках соблюдения собственной безопасности сильная личность никому не подчиняется, всегда критически оценивает предложения и приказы, никто не может диктовать ей прямо или косвенно, что делать.

С сильной личностью можно только сотрудничать - позиция «снизу-вверх» или «сверху-вниз» для нее неприемлема. Она решительным образом сопротивляется всякого рода манипуляциям. Преследование личных интересов для нее является первостепенным.

Недоверие к власти - явление распространенное. Обычных людей власть быстро портит. Пробыв какое-то время у власти и вкусив ее «прелести», слабый человек непременно приобретает характерные негативные черты.

Больше всего властный человек боится потерять власть, у него обычно нет близких друзей, он избегает всяких равноправных отношений, завидует популярности, успеху других людей и критикует их перед окружающими.

У властного человека всегда есть свое высоко ценимое мнение, он едва ли способен к толерантности или признанию мнения подчиненных. Он всегда будет искать способ подстроить окружающих под себя.

Властные люди часто уверены, что знают, о чем вы думаете, даже если на самом деле не имеют и понятия. Они могут прийти в негодование, если ваш ответ будет противоречить их ожиданиям. Вопросы могут раздражать властного человека лишь потому, что никто кроме него не имеет права задавать вопросы. Вопросы о принятии решений могут задаваться лишь в том случае, если решение этим человеком уже принято, с учетом его желаний и убеждений.

Многие люди, вкусившие власть, любят взваливать проблемы на других и выставлять виноватыми окружающих. Они зачастую имеют проблемы с объективностью и совсем не прочь в манипуляторной форме обвинить других за собственные ошибки.

23 Отсутствие идолов и кумиров

У сильного человека не может быть кумиров. Есть люди, у которых он может чему-либо учиться, но он никогда не возводит их в ранг идолов.

Всякая вера и идолопоклонство чреваты разочарованием. Крушении общественных верований - кумиров «революции», «политики», «культуры и прогресса» происходит практически у каждого поколения. Общий итог этого крушения совпадает с итогом какого-то личного духовного переворота. После всех происшедших потрясений общественной жизни и общественных верований вряд ли возможно неколебимо уверовать в какой-либо «идеал».

Сильный человек не склонен к философствованию и теоретизированию. Если он что-то умеет, то у него не возникает особенного желания узнать, как это у него получается. Если же он что-то не умеет, а такое умение ему необходимо, то он начинает методично разбираться, как это умение приобрести.

Абстрактные концепции, системы, нормы, правила, обязанности, главным образом общественные, морально-этические - все это подлежит критическому анализу, подвергаясь сомнению, поскольку часто мешает принимать самостоятельные решения. Существуют нормы, которым приходится беспрекословно подчиняться. Однако это не является основанием, чтобы нормы закреплялись в сознании в качестве «нравственного идеала».

Отличительная черта сильного человека – непоколебимая уверенность в себе, своих действиях и поступках. Все, что он совершает, выполняется с позиции единственно верного решения в данной ситуации. При этом человек осознает свои реальные возможности и старается их расширять, ставя цели и идя к ним, несмотря ни на что. Сильный человек стремится к тем вершинам, которые до него еще никто не покорял – он должен и способен доказать себе и окружающим свои возможности. Сильной называют личность, которая ставит себя превыше всего – денег, достатка, семьи, родных и т.д. Такие люди абсолютно по-иному воспринимают трудности и сомнения – для них все, что вызывает страх и неуверенность у других людей, притягательнее всего. Они идут именно туда, ломая стереотипы и нарушая все правила.Хорошая сторона – коммуникабельность. Такой человек не будет стараться кого-то изменить, навязать свое мнение, переубедить – он просто воспринимает других людей такими, какие они есть. Он начинает менять себя, добиваясь нужной цели.Сильная личность полностью принимает ответственность за свою жизнь – она осознает то, что никто не волен распоряжаться чужой судьбой. Даже работая, сильный человек стимулирует себя не величиной зарплаты, а интересом – нужно выяснить что получится, если сделать так и так.Людям бывает трудно признаться в том, какие реальные чувства они испытывают в конкретный момент – слабые люди начинают скрывать их, прикрываясь жалостью, какими-то личными мотивами. Сильный человек всегда ясно выражает свои эмоции – если ему скучно, то он прямо об этом говорит. При этом он редко своих проявлений и почти никогда не испытывает чувства вины. Сильный человек не признает авторитетов – он верен только себе. Он все делает по-особенному, проявляя свою индивидуальность – творческие люди почти всегда являются сильными личностями. Их часто посещают безумные и гениальные идеи, которые они тут же воплощают в жизнь. Общаться с такими людьми всегда легко – под них не надо приспосабливаться, они открыты и искренни, обладают здоровым чувством юмора и очень любят жизнь. Они могут посмеяться над собой, а это показатель психического равновесия и стабильности.

Существует множество программ, направленных на повышение уровня силовой выносливости и повышения силы в частности, в большинстве своем они так или иначе следуют принципу «чем больше – тем лучше». Это немного не так. Простыми тренировками увеличения силы можно добиться, но не в том объеме, в котором его можно добиться тренируясь правильно.

Вам понадобится

• - абонемент в тренажерный зал

Инструкция

Первым правилом является нормирование тренировочного графика и систематическое . В один день не рекомендуется тренировать больше одной основной группы мышц и одной вспомогательной. Вы должны строго ограниченное количество повторов, достигая своего предела в последнем подходе последнего повтора.

Выполняйте упражнения идеально четко. В случае, если вы читингуете, вы можете в лучшем случае дать нагрузку не на ту группу мышц, на которую хотите, а в худшем – заработать травму.

Отдыхайте между тренировками как следует, не допускайте недосыпов и перетренированности. Для того, чтобы ощутить прирост силы, необходимо отдых, в течение которого мышцы будут иметь возможность расти и восстанавливаться.

Видео по теме

Обратите внимание

Употребляйте как можно больше воды для того, чтобы восстановить потерю жидкости в организме во время тренировки.

Если вы хотите всегда достигать своих целей и вызывать восхищение своей независимостью и сильным характером, то вам необходимо знать эти 9 простых истин!

1. Сильная личность не ищет оправданий. Если человек совершил ошибку, он ее признает, а не придумывает глупые отмазки, многократно усложняя себе жизнь. Люди могут осуждать вас за ваши промахи, но если вы уверены в себе, вас это будет мало волновать.
2. Сильная личность не бежит от своих страхов. Каким бы избитым ни было это правило, но нужно уметь посмотреть в глаза тому, чего мы боимся, буть то темнота, выступления на публике или признание в любви! Помните, что один за одним избавляясь от своих страхов, вы каждый раз делаете шаг вперед.
3. Сильная личность не допускает авралов. Каждый день отправляя то одно, то другое дело "в долгий ящик" в конце концов вы рискуете быть погребенным под лавиной теперь уже неотложных дел. Ничем хрошим это не заканчивается, поэтому старайтесь выпонять все свои задачи по мере из поступения.
4. Сильная личность не жалуется. Представьте, как бы многократно усилилась ваша продуктивность, если бы вы работали с таким же рвением, с каким жалуйтесь на жизнь? А тем временем все, что с вами происходит, зависит только от вас! Поэтому не тратьте энергию зря и примите жизнь такой, какая она есть. Ну, или не принимайте, а возьмитесь за кардинальные перемены! Но, в любом случае, без вздохов и стенаний.
5. Сильная личность выходит за грани "зоны комфорта". Конечно, легче всего идти по проторенной дорожке, но только тот, кто не боится перемен, получает от жизни щедрые диведенты.
6. Сильная личность уважает других, и то, что они делают. Слабый человек будет осуждать всех и каждого буквально за каждое действие.
7. Сильная личность не тратит время на сравнения. Постоянно озираться по сторонам, мол, "не стал ли кто лучше меня" не свойственно независимому человеку. Также, как и одобрение других людей. Он просто идет к своей цели, упорно работая в силу своих возможностей.
8. Сильная личность делает только то, что любит. Если у вас не лежит душа к тому, чем вы хотите заниматься, оставьте это занятие. Невозможно стать асом в нелюбимом деле.
9. Сильная личность не унижает ни других, ни себя. Самодостаточному человеку нет нужды искать пороки в окружающих и публично высмеивать их промахи. Также, как нет нужды в бесконечном самобичесвании и раздумьях о своих ошибках. Конечно, сделать выводы необходимо, но если постоянно оглядываться назад, ваш жизненный путь будет подобен прогулке спиной вперед - очень велик шанс оступиться.

Видео по теме

Страх – неотъемлемая часть жизни. Испытывать страх совершенно нормально. Но не стоит позволять страху брать над вами верх. Чтобы создать и укрепить нервную систему на высоком уровне, следует запомнить 7 несложных правил.

Инструкция

Не избегайте страха

Просто осмыслите его и воспринимайте лишь как естественное чувство. Проанализируйте свои страхи и придите к выводу, что вы не обязаны им поддаваться. Просто думайте о них как о фильме, который вы недавно посмотрели. То, что вы смотрите на экране, в жизни не существует. Страх придет и уйдет также как кадры на кинопленке.

Не живите прошлым

Знайте, что никогда не поздно начать все сначала. Но для этого нужно отпустить прошлое со всеми обидами и переживаниями. Оставьте только хорошие воспоминания и начинайте жить сегодняшним днем.

Не сочувствуйте и не жалейте себя

Жалость к себе, различные обиды подвигают вас ходить по кругу, затем снова и снова возвращаться к одним и тем же негативным мыслям. Ученые доказали, что обиды, хранимые в душе годами, могут привести к раку. Поэтому глупо наказывать самих себя, если кто-то когда-то вас обидел.

Отпустите от себя прошлое с помощью прощения

Прощение является прощанием. Прощание с различными обидами и переживаниями. Прощание с событием в целом. И наоборот, непрощение может привести к началу разрушительной деятельности внутри вас - годами копившиеся негативные мысли, в результате, обращаются против вас самих.

Не зацикливайтесь на дурных мыслях

Старайтесь думать и говорить, что в вашей жизни все прекрасно. Направьте ваши мысли в позитивное русло. Ежедневно планируйте как можно больше дел, доставляющих вам удовольствие. Оставляйте время на отдых с книгой или для просмотра хорошего фильма. Встречайтесь с друзьями, навещайте родных.

Помогайте другим людям, и вы увидите, что вам становится легче и душа наполняется светом.

Несмотря на то что вы чувствуете, держите голову выше и ведите себя так, будто у вас складывается все превосходно.

Сильным людям тоже порой приходится нелегко. Чтобы выдерживать все игры судьбы и не поддаваться на ее провокации, нужно быть крепкими духом. Руководствуясь основными принципами, как устоять на ногах, можно научиться преодолевать все невзгоды стойко.

Сильный человек проявляется в крепости воли и духовном равновесии. Такую силу нелегко держать при себе, поэтому каждый сильный и умный человек зачастую придерживается простых правил:

1. Не бегать от страха.

Каждый человек чего-то боится. Когда наступает момент боязни, он сковывает человека и тот готов буквально убежать куда угодно, чтобы больше не видеть причину этого страха. Для того чтобы победить все свои страхи, попробуйте разобраться в себе. Почему это происходит. Когда вы разберетесь, то поймете – страх – это то, что вы сами придумали и вбили себе в голову. И сами не заметите, как ваши страхи сами собой пропадут.

2. Живите настоящим.

Для счастливой жизни в настоящем и будущем очень важно, чтобы вы как можно меньше, а то и вовсе не думали о прошлом. Забудьте все плохое, снимите груз с плеч и живите сегодняшним днем. Идите навстречу новому, а все что прошло, забудьте как страшный сон.

3. Перестать себя жалеть.

Если мы начинаем себя жалеть, то застреваем на каком-то определенном моменте. Начинается круговорот, который приводит все к одному и тому же итогу. То, что мы накапливаем за всю жизнь, приводит к утрате жизненных сил, вплоть до различных болезней. И именно с этим необходимо бороться. Отпустите все плохое и простите людей, которые сделали что-либо не так.

4. Гоните прочь плохие мысли.

Думайте только в позитивном ключе. Вы должны светиться изнутри, чтобы к вам поворачивались только лицом.

5. Выделяйте время на хобби.

Необходимо делать не только то, что нужно, но и то, что хочется. Ходите в кино, на шопинг, читайте книги, катайтесь на лошадях, занимайтесь йогой или фитнесом. Дышите полной грудью.

6. Помогайте другим.

Не имеет значения, что за помощь вы будете делать, главное, чтобы все шло от чистого сердца. Чем больше вы помогаете другим, тем легче будет жить вам. Соблюдая эти нехитрые советы – можно с легкостью пережить все жизненные трудности.

Предыдущая статья: Модный цвет волос — актуальные идеи, фото и видео Следующая статья: Александр заславский искусство флирта и обольщения