Можно ли после солярия мыться: рекомендации косметологов. Что «можно» и «нельзя» после посещения солярия Надо ли принимать душ после солярия
Обыденные повседневные действия вполне могут стать трудновыполнимыми и тщетными, особенно в период восстановления после хирургической операции, и прием ванны или душа - не исключение. Так как в большинстве случаев операционные швы следует поддерживать в сухом состоянии, принимайте душ только в строгом соответствии с указаниями врача. Эти указания могут включать в себя необходимость выждать некоторое время, прежде чем вам можно будет принимать душ, либо тщательно защищать операционный шов от воды во время купания, или и то, и другое одновременно. В зависимости от конкретного вида операции, нормальное купание может быть затруднительным из-за ограниченной подвижности, к тому же в ограниченном пространстве душа может быть сложно передвигаться. Данная статья поможет вам безопасным образом организовать купание в ванне или душе, чтобы предотвратить развитие воспаления и получение дополнительных травм.
Шаги
Часть 1
Как безопасно принимать душ после операции- Врач обязательно предоставит вам четкие указания о том, как вести себя в первые несколько дней после операции, включая рекомендации относительно того момента, когда можно будет начать безопасно купаться и принимать душ. Предписания врача во многом будут зависеть от вида проведенного хирургического вмешательства и использованного способа закрытия раны после операции.
- Указания о купании и приеме душа должны быть предоставлены вам в момент выписки из больницы. Немедленно свяжитесь с врачом, если вы потеряете или забудете эту информацию, чтобы предотвратить воспаление раны и получение новых травм, а также благополучно восстановиться после операции.
-
Узнайте, как вам наложили швы. Знание того, как вам наложили швы, позволит предотвратить появление травм и воспаления.
Осторожно вымойте область вокруг шва. Если шов не нуждается в дополнительной защите от воды, старайтесь все же не тереть его мочалкой.
Аккуратно просушите область раны. После приема душа удалите защитную повязку, которая могла присутствовать на ране (например, марлевую салфетку и обычный, но не хирургический пластырь), и просушите насухо область вокруг раны.
Обрабатывайте шов только теми кремами и мазями, которые назначил врач. Избегайте применения наружных средств для обработки шва, если их не назначил хирург.
Не трогайте хирургический пластырь, закрывающий рану. По окончании того периода, когда рану нужно поддерживать в сухом состоянии, хирургический пластырь уже можно мочить, тем не менее, его нельзя удалять до тех пор, пока он сам не отвалится.
- После купания осторожно промокните область шва насухо, включая хирургический пластырь, если он все еще на месте.
-
Позаботьтесь о собственной устойчивости. В первые несколько раз, когда вы будете принимать душ, с вами должен находиться кто-то еще.
-
Поток воды не должен касаться раны. Избегайте того, чтобы сильные потоки воды попадали прямо на рану.
- Прежде чем заходить в душ, для защиты раны отрегулируйте воду, чтобы температура воды и ее напор были комфортными.
Следуйте указаниям по приему ванны или душа, которые вам дал ваш хирург. Врач будет точно знать, насколько серьезной была ваша операция и какие шаги следует предпринять по дальнейшему процессу восстановления.
Восстановить после удаления аппендицита не так сложно, но процедуры требуют внимания. Иногда пациенты задают вопрос о правильной гигиене, особенно о том, когда и как нужно купаться после аппендицита во время восстановления.
Если до операции все было просто, то после нее стоит обратить внимание на советы лечащего доктора и применение мер. До операции принять душ или ванну было просто – это обычно не составляло никакого труда. Но, после хирургического вмешательства – все сложнее.
Многие хирургические раны, что важно знать, не должны мочиться водой первое время – об этом знает доктор или хирург, который отвечает за лечение. Также, если купание разрешил проводить хирург, то после таких процедур стоит тщательно обработать рану. Но, об этом важно заранее знать, чтобы исключить ошибки.
После выписки, первое, чему стоит уделить внимание – это уходу за швом. Важно правильно делать:
- механическую обработку шва при помощи антисептических средств.
- соблюдение диеты;
- исключение тяжестей;
- правильное ношение бандажа.
Кто перенес операцию, задаются вопросом о том, можно ли принимать ванну после удаления аппендицита, во время реабилитационного периода. Первое время врачи не рекомендуют мыть шов. Его лучше обрабатывать при помощи средств антисептического характера. После выписки можно промывать шов сверху, при помощи легкого раствора перемарганата калия. Это делается на протяжении суток примерно 3 раза. Кроме марганцовки использовать можно следующие препараты, которые не раздражают рану и не сильно ее высушивают.
- Раствор 3%-й перекиси водорода.
- Фукорцин.
- Раствор йода.
- Жидкость Кастеллани.
- Использование зеленки дает неплохой результат.
При выписке, пациенты часто игнорируют рекомендации о том, через сколько можно принимать душ. Это частая ошибка пациентов – рану не разрешается мочить до и после обработки специальными лекарствами некоторое время в послеоперационный период. Шов должен немного затянуться. Другими словами, принятие душа или ванны при ранней реабилитации не рекомендовано.
Дезинфекция, правильная диета, ношение бандажа и невысоки нагрузки (первое время) – способны сберечь швы в полном порядке.
Исключить принятие душа или ванной нужно на первое время, примерно на 15-20 дней. Если выбора нет, то исключительно в крайних ситуациях можно купаться в легком и негорячем душе, вместо ванной. Но, после такого купания, важно обработать рану соответствующим препаратом, чтоб не возникло никакого заражения.
Если шов разошелся во время принятия душа, то тянуть не стоит – важно обратиться за помощью к специалисту.
Когда пациенты игнорируют рекомендации врачей, они часто, для расслабления, все же принимают ванну, отдыхают некоторое время в теплой воде. Но, в этом случае есть риск заражения, так как в воде присутствуют разные бактерии.
Когда и как можно принимать душ после хирургической операции
Восстановление организма зависит от многих факторов, в том числе и купания. Больные способны раздражаться по поводу временного запрета на принятие душа или ванной. Так как раньше таких проблем не было и ограничениям такого рода нелегко привыкнуть.
Как говорилось выше, раны, сделанные хирургическим путем, должны оставаться в сухом виде определенное время. Но, спустя 15-20 дней, можно понемножку повышать удобства при соблюдении гигиены.
Начинать стоит с легкого душа. При этом сильно тереть нельзя, чтоб не нарушить структуру рубцовой ткани. Через две или три недели после операции, разрешается принимать ванную. Что касается температуры воды, то зачем использовать слишком горячую воду, когда можно помыться теплой, без осложнений.
Противопоказано:
- использовать шампуни неизвестных производителей, которые способны вызвать аллергическую реакцию;
- применять мыло или любой другой моющий препарат, имеющий в своем составе много кислот и других неизвестных компонентов;
- при купании запрещено тереть место шва при помощи мочалки;
- использовать горячий душ.
Принимать душ разрешается только после одобрения получения разрешения у доктора.
Как правильно купаться после операции
Если доктор через время, после операции, разрешил принимать водные процедуры. То важно соблюдать безопасность и аккуратность.
Порядок проведения действий
Перед купанием важно аккуратно снять повязку и все пластыри. Так как пациенту первое время требуется помощь и повышенная безопасность при передвижении по дому. За помощью в таких случаях обращаются к родственникам или друзьям, чтоб они помогли зайти в душ, а также выйти из него, особенно при ослаблении организма.
В душе нужно стать под теплую струю воды или просто намочить рану, поливая ее. Важно следить за тем, чтоб место разреза не размокало.
Не рекомендовано использовать прямое попадание струи воды на рану. Становиться нужно противоположной стороной – спиной к источнику воды, так удобнее и не появится никаких ощущений боли.
Чтоб не повредить заживающую рану нужно соблюдать осторожность.
- Важно сохранить сухость раны после принятия ванной или душа.
- Использовать только чистую воду (исключение попадания микроорганизмов, в том числе стафилококка).
- Рекомендовано использовать мочалку или мягкую ткань при купании.
- Важно регулярно появляться на осмотре у специалиста, который контролирует реабилитационный период.
- Если хирург разрешил использовать мыло, то не советуется наносить его прямо на место разреза.
После купания важно заняться обработкой раны, а после него можно обернуться теплым полотенцем или надеть мягкий халат.
Для повышения удобства во время принятия душа – можно использовать стул, который заранее устанавливается в душе. Мыться проще в сидящей позе, так как не нужно тратить силы на поддержание равновесия.
Стоит помнить, что при интенсивном заживлении раны происходит небольшой дискомфорт, особенно при высыхании, после принятия ванной или душа — происходит онемение или жжение. Заживаемое место постоянно чешется и стягивается.
Чтоб не появилось простуды, как послеоперационного осложнения, важно соблюдать четкие условия по уходу после операции. Воспаление часто появляется при ослабленном иммунитете пациента. Поэтому прооперированным людям, особенно детям, лучше позаботься о своем здоровье вовремя.
Опасный момент, когда используется холодная вода. Так делать запрещено. При резком охлаждении рубцовой ткани в месте ее нарастания. Есть риск возникновения воспаления или сопутствующих болезней.
Все мы имеем разный цвет кожи, но современные модные тенденции заставляют нас стремиться к совершенству. В некоторых странах женщины стараются всячески отбелить свою кожу. Например, в Японии и Китае представительницы прекрасного пола оберегают лицо и руки от солнца, поскольку смуглый цвет – это символ тяжелой физической работы на поле под открытым солнцем. А вот представительницы высшего класса должны иметь беленькое, практически фарфоровое личико. В нашей стране все с точностью наоборот. Солнца у нас мало, поэтому красивый бронзовый загар – это символ того, что женщина может себе позволить отдых заграницей на теплых лазурных берегах. Но не всем реальный отдых по карману, а выглядеть привлекательно хочется круглый год. Решить проблему поможет солярий. Однако чтобы получить ровный, красивый и естественный загар, нужно ознакомиться с некоторыми нюансами.
Принцип действия солярия
Легкий загар для некоторых натуральных блондинок – это настоящее спасение. Смуглый цвет выравнивает тон кожи, избавляет от покрасневших и пигментированных участков, скрывает прыщи и воспаления. Всем известно, что на загорелой коже целлюлит менее заметен, а морщинки кажутся не такими глубокими. Можно сказать, что легкий загар прекрасно улучшает внешний вид, избавляет от болезненной бледности и неестественной желтизны лица. К сожалению, обладательницам бледного типа кожи очень сложно добиться нормального цвета эпидермиса, поскольку даже незначительное воздействие солнца приводит к ожогам. После того, как девушка проведет на солнце пару часов, ее кожа становится красной, воспаленной, болезненной, а через пару дней с поверхности начнут отходить обожженные участки эпидермиса, оставляя пигментные пятна. Не очень радужная перспектива, не правда ли? Именно поэтому реальным спасением для многих девушек со светлым типом кожи становится солярий.
Принцип действия солярия прост – на кожу направляются альфа- и бета-лучи, которые способствуют выработке меланина на протяжении определенного времени. Более того, есть возможность регулировать интенсивность и даже оттенок желаемого загара. Платформа солярия может быть вертикальной или горизонтальной, время пребывания строго определено врачом-косметологом, во избежание ожогов. Солярий помогает получить красивый и ровный загар. Регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей полезно в борьбе с проблемной кожей, и не только на лице. Однако у процедуры немало и минусов. Во-первых, частое воздействие ультрафиолета провоцирует старение клеток кожи, она теряет коллаген, становится менее упругой. Во-вторых, злоупотребление солярием повышает риск заболевания рака кожи. Волосы следует либо прятать, либо восстанавливать масками, так как они тоже выжигаются от лучей ультрафиолета. В некоторых случаях частое посещение солярия может вызвать проблемы со здоровьем молочных желез. То есть, все хорошо в меру и солярий следует посещать не более двух курсов в год по 10 сеансов каждый.
Правила посещения солярия
Вот несколько правил, которые помогут провести процедуру не просто эффективно, но и безопасно.
- Выбирайте качественный солярий, где работают профессионалы. Ведь на кону не только ваша красота, но и здоровье, что гораздо важнее.
- Заранее нужно купить средство для кожи, которое вы будете использовать после солярия – молочко или лосьон. Это должна быть косметика, предназначенная специально для солярия. Обычные средства после загара могут вступить в реакцию с излучением и результат будет неожиданным.
- Обязательно запаситесь средствами защиты – на голову следует надеть шапочку, чтобы волосы не пострадали. Соски, родинки и родимые пятна следует заклеить – так вы делаете процедуру безопасной.
- Перед тем, как зайти в кабинку солярия, нужно снять с себя абсолютно все украшения, особенно, металлические.
- Ни в коем случае нельзя загорать накрашенной – тщательно удалите остатки декоративной косметики.
- Горизонтальный солярий более востребован, так как в нем вы сможете полностью расслабиться и получать удовольствие. Однако следите за гигиеной – попросите работника солярия при вас протереть поверхности специальным антисептическим составом.
- Специалисты рекомендуют закрывать глаза специальными очками, которые защитят от ультрафиолета. Однако в этом случае на лице остаются белесые пятна. Чтобы этого избежать, можно не надевать очки, но вы должны четко знать, что открывать глаза нельзя, даже на мгновение.
- Солярий – приятная процедура, при которой можно расслабиться и получать удовольствие. Вам следует лечь или встать в кабинку поудобнее и самостоятельно нажать на кнопку старта, когда вы будете полностью готовы. Как правило, солярии оснащены таймером и выключается самостоятельно.
- После процедуры следует выждать 2-3 дня и следить за кожей. При появлении зуда, шелушения, покраснений или иных нехарактерных реакций, об этом нужно сообщить косметологу.
Ходить в солярий нельзя детям, беременным и кормящим женщинам, также нельзя проводить процедуру в период менструаций и лечения антибиотиками. Нельзя посещать солярий в контактных линзах. При большом количестве родинок солярий также противопоказан, так как это свидетельствует о высоком риске появления онкологических заболеваний.
Мыться не стоит непосредственно как до процедуры, так и после. Ни в коем случае нельзя использовать скрабирующие средства в день, когда вы планируете посетить солярий. В этом случае кожа становится очень уязвимой и болезненной, может отреагировать на излучения пятнами. Лучше всего снять ороговевший слой кожи за 2-3 дня до процедуры, это касается и депиляции. Непосредственно перед солярием не стоит пользоваться косметикой и даже дезодорантом.
После посещения солярия следует отложить водные процедуры хотя бы на 2-3 часа, чтобы ультрафиолет закрепился и начал свое действие. После указанного времени можно принять легкий душ, без использования скрабирующих составов и мочалок. Лучше всего просто ополоснуться водой с небольшим количеством мягкого геля. После принятия душа можно увлажнить кожу молочком после загара или использовать легкий крем. Если при посещении солярия был использован бронзатор, все водные процедуры могут быть применены не ранее, чем через 4 часа. Помните, что длительное воздействие ультрафиолета делает кожу уязвимой, чувствительной и даже болезненной, поэтому использовать горячую воду строго противопоказано. Только прохладный и комфортный душ.
Еще одно правило посещения солярия – после процедуры на пару дней стоит отказаться от занятий спортом. Дело в том, что при физических нагрузках кожа, так или иначе, растягивается, что плохо сказывается на ее состоянии после воздействия ультрафиолета. Соблюдайте простые рекомендации, и солярий поможет вам стать красивой и эффектной!
Видео: правила загара в солярии
Шоколадная кожа – мечта многих женщин, но возможность тратить время и деньги на поездки на море есть далеко не у всех. Солярий – это подходящий выход из положения. Всего за пару часов вы получите ровный загар, а выложенная за это сумма не столь велика. Еще один плюс, подходящий для бизнес-леди – это скорость, ведь часто нужно всего 10-15 минут, чтобы получить загорелую кожу. Тем не менее, есть ряд ограничений, которые необходимо соблюдать после солярия.
Можно ли после солярия в баню/сауну?
В зимнее время, когда интенсивность солнечных лучей падает, многие люди, как птицы, стремятся на юг, чтобы позагорать и отдохнуть. Другие же предпочитают солярии. Так как на улице холодно, бани и сауны не уступают соляриям в популярности, но каким именно образом их можно совмещать?
Дерматологи уверены, что нет особого риска в том, чтобы пойти в баню после солярия, ведь в последнем температура человеческой кожи не подвергается сильному воздействию, а значит дополнительное «пропотеть» не повлияет на состояние человека. Тем не менее, дерматологи считают, что обратный порядок (солярий после сауны) довольно опасен для человека, так как попарившись и погрузившись в воду, человек частично смывает с себя естественную защиту от УФ-излучения, а значит рискует получить в солярии раздражение на коже или даже ожоги.
Сразу после солярия можно мыться или стоит подождать?
Душ после солярия – вещь хорошая, но не сразу. Подождите 2 часа, если вы использовали только солнцезащитные крема, или 4 часа, если применяли усиливающие средства, то есть бронзаторы и им подобные.
В отличие от душа после солярия, перед солярием водные процедуры устраивать не стоит. Если с утра ополоснуться под душем, то без использования скрабов и гелей, которые могли бы повредить естественную защиту кожи.
Можно ли загорать во время месячных?
Если речь идет о естественном загаре на солнце, то пожалуйста, но не в наиболее активные фазы. Солярий же под запретом, так как лучи там направленные, а не рассеянные, как при солнечном свете. Подобный загар может привести к осложнениям и болям.
Можно ли загорать топлес?
Нет, снимать купальник запрещается категорически. Проблема в том, что крайне чувствительна к любому излучению, а значит увеличивается риск кожных заболеваний, в том числе рака груди.
Можно ли брать с собой мобильный телефон?
УФ-излучение и излучение от телефонных устройств никак не препятствуют друг другу. Поэтому мобильный телефон не воспрещается брать с собой. Конечно, связь может не быть идеальной, но это происходит не из-за излучения, а из-за толстых стенок кабинки.
Как часто можно загорать в солярии?
Если ваша кожа светлая, посещать солярий рекомендуется не более двух раз в неделю, пока она не потемнеет, потом можно уменьшить интервал и ходить через день. Первый сеанс должен быть не более 3 минут, после время увеличивается, исходя из чувствительности кожи.
Можно ли получить в солярии ожог?
Да, можно, именно поэтому нельзя находиться там долгое время, иначе обгорите. Ожоги от солярия не опаснее, чем от солнца. Конечно, придется потерпеть некоторое время, пока кожа не восстановиться, но ничего страшного в этом нет.
Можно ли загорать без очков?
Не рекомендуется. Солнцезащитные очки не дают направленным УФ-лучам попасть в глаза. Сетчатка глаза не рассчитана на подобную нагрузку, если вы будете загорать без очков и открывать глаза (а держать их закрытыми долго при сильном свете довольно сложно), вы рискуете получить ожог.
Можно ли загорать без крема?
Нужен для смены оттенка или для быстрого загара. Можно не использовать крем во время процедуры. Тем не менее, рекомендуется нанести успокаивающий крем после солярия, чтобы способствовать восстановлению клеток кожи. Это может быть специальный крем после солярия или просто увлажняющий гель. Главное, чтобы субстанция не была направлена на очищение кожи: скрабы и очищающие гели могут сильно повредить чувствительную кожу.
Появление покраснений
Многие девушки жалуются, что после солярия появились покраснения. Это связано с восприимчивостью кожи к УФ-лучам. Если покраснения болезненные, вероятнее всего, вы обгорели. В данном случае можно использовать пантенол, чтобы ускорить заживление кожи. Если покраснения не болезненные (и вообще никаких неприятных ощущений нет), вероятно, что вы использовали крем, стимулирующий кровообращение. В таком случае покраснение пройдет само собой через некоторое время.
Нужно ли использовать стикини?
Стикини – это наклейка по размеру соска, чтобы защитить нежную кожу ореола от воздействия ультрафиолета. Если у вас достаточно толстый купальник, можно не использовать стикини, в противном случае рекомендуется не рисковать и наклеить их под купальник.
Шелушение кожи
У людей с сухой кожей лица после солярия наблюдается шелушение и сухость кожи. В данном случае рекомендуется после солярия использовать увлажняющие крема. Также можно наносить успокаивающие маски или специальные масла, чтобы смягчить эффект УФ-излучения.
Можно ли посещать солярий с синяками и ссадинами?
Конечно, если вас серьезно избили (не дай бог!), посещать солярий не рекомендуется. Это касается крупных повреждений и поражений кожи, занимающих значительную поверхность тела. В других случаях царапины и синяки никак не препятствуют посещению солярия.
Можно ли загорать с большим количеством родинок?
Доктора не рекомендуют данную практику, так как облучение может простимулировать рост и/или нездоровые процессы в случае . Если все-таки необходимо посетить солярий, покройте проблемные места сильным защитным кремом, чтобы снизить риски.
С какого возраста можно загорать в солярии?
Загорать можно где-то с трех лет. Конечно, солнечные лучи не вредят ребенку и в более раннем возрасте, но именно солярий, где УФ-излучение направлено прямо на человека, не рекомендуется. Также у детей снижено время нахождения в кабинке, так как их кожа более чувствительна, сравнивая со взрослыми.Если есть возможность, старайтесь максимально оттянуть момент, когда ребенку нужно пойти в солярий. Конечно, перед торжественным мероприятием подобный поход можно и совершить, но при любой возможной альтернативе откажитесь, чтобы снизить риски.
Через сколько после солярия можно делать пилинг?
Существует несколько вариантов, сколько после солярия необходимо ждать. Если вы собираетесь делать поверхностный пилинг, достаточно 2-3 дней, для более глубокого очищения рекомендуется выждать около месяца. К тому же, смысл солярия теряется, если вы сразу же «очистите» лицо от него с помощью пилинга.
Через сколько после солярия можно загорать?
Как бы парадоксально это ни звучало, загорать после солярия нельзя около 2 дней, так как солярий и солнечные лучи в один день – это огромная нагрузка на кожу. Более того, бронзовый загар на себе после солярия вы увидите не сразу, ему нужно время, чтобы проявиться в полной мере. Подобное усердие может привести к ожогам на коже, не говоря уже о раздражении.
Можно ли посещать солярий во время приема антибиотиков?
Нельзя. Некоторые виды антибиотиков не совместимы с ультрафиолетовым излучением . Подобное совмещение может вызвать раздражение кожи. После приема курса антибиотиков необходимо прождать около 7-10 дней, чтобы вещества полностью вывелись из организма и не стали взаимодействовать с УФ-лучами. Для более эффективного очищения рекомендуется пить больше жидкости.
Можно ли получить тепловой удар?
Если вы посещаете профессиональный солярий, в кабинках должны быть установлены специальные каналы для отвода теплоты. Тепловой удар происходит не из-за облучения, а из-за перегрева, поэтому в солярии риск получить удар минимален.
Можно ли употреблять отдельные продукты для повышения интенсивности загара?
Можно, конечно, есть больше продуктов, содержащих витамин D, но далеко не факт, что они сильно повлияют на интенсивность. Тем не менее, цвет загара вы можете сделать более желтоватым (рыжеватым), принимая больше витамина С в естественном (морковь) или искусственном (витамины/таблетки) виде.
Можно ли посещать солярий во время беременности и лактации?
Во время беременности посещать солярий не воспрещается, но и не рекомендуется. Кожа в данный период более чувствительна, поэтому УФ-лучи могут оказать не такой эффект, который мать испытывала при контакте с ними ранее. Во время лактации загорать можно, но не с открытой грудью (в купальнике, даже не в стикини), так как некоторые доктора считают, что под воздействием УФ-излучения может измениться состав молока.
Может ли повышаться давление от солярия?
Да, может. Человек находится в лежачем положении, в одной позиции в течение довольно длительного времени.
Температура немного повышена, поэтому у людей со склонностью к гипертонии наблюдается повышение давления.
Возможно ли появление аллергии?
Существует заболевание, называемое фотодерматит. Фотодерматиты появляются из-за повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам (УФ-излучению), поэтому также известны как «аллергия на солнце». В таком случае аллергия проявляется в виде волдырей, покраснения, шелушения или зуда. Обычно подобные заболевания обнаруживаются в раннем возрасте, поэтому в солярии проявления болезни маловероятны.
До и после солярия
Несмотря на все ограничения, под данные категории попадает крайне мало посетительниц солярия, а результат подталкивает все больше девушек получить бронзовый загар подобным образом. Убедитесь сами, посмотрев на клиентов солярия до и после на фото:
Что «можно» и «нельзя» после посещения солярия was last modified: Май 8th, 2016 by MaksimB
Душ. Такая простая, приятная и частая процедура. Мы принимаем душ практически ежедневно или даже несколько раз в день. Но все это: намыливание, растирание, полоскание и растягивание этого удовольствия может серьезно нарушить здоровье нашей кожи.
Врачи-дерматологи многих стран констатируют, что сухость кожи, зуд и даже экзема все чаще встречаются среди людей всех возрастов. Кроме того, после 20 лет наши сальные железы выделяют все меньше секрета, все меньше вырабатывается коллагена, наша кожа становится все более сухой, истонченной и теряет упругость.
Принимая душ, нужно обязательно учитывать эти факты, чтобы уберечь нашу кожу и продлить ее молодость и здоровье.
Возможно, вы и сейчас совершаете ошибки, которых вы могли бы избежать:
Ошибка № 1. Слишком горячий душ
Возможно, нам кажется, что горячий душ с паром полезен, расслабляет мышцы, но дерматологи советуют для прогревания грелки, а слишком горячую воду оставить для чая. Горячий сверх меры душ вреден по двум причинам: во-первых, он смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед бактериями и вредными веществами в воде и воздухе. А во-вторых, вызывает излишний приток крови к коже, что часто приводит к длительному покраснению, воспалениям, сыпи и сухости кожи. Все-таки, горячая вода больше подходит для мытья жирных кастрюль и сковородок. Слишком холодная вода тоже пересушивает кожу потому, что заставляет сужаться кровеносные сосуды в коже, тем самым лишая кожу нужного питания и кислорода. Самый полезный для нас душ должен иметь температуру тела или чуть больше, особенно, если наша кожа склонна к покраснениям и сухости.Ошибка № 2. Слишком длительный душ
Как заманчиво провести под бегущей теплой водой с ароматными гелями и мылами 15, 20, даже 30 минут! Но большинство экспертов считают, что душ длиннее 10 минут — это уже слишком много. Здоровый душ должен длиться 5-10 минут, не более. Тут действует правило: «Чем короче, тем лучше». Длительное пребывание под душем существенно пересушивает кожу. Могут появиться проблемы кожи, сыпи, зуд или обостриться существующие дерматологические заболевания.Ошибка № 3. Использование парфюмированного мыла
Довольно трудно разлучаться с вещами, к которым мы привыкли. Но если вы используете парфюмированное или антибактериальное мыло, то концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты этих продуктов лишают влаги вашу кожу. Это приводит к сухости, раздражениям на коже и шелушению, что было подтверждено дерматологами Йельского университета. Косметические моющие средства без агрессивных мылящихся веществ, отдушек и искусственных химических добавок — вот что нужно для нашей кожи.При выборе мыла и другой косметики отдавайте предпочтение средствам на натуральной мыльной основе (мыльнянка, мылящиеся орехи и другие), с добавлением разумного количества эфирных масел, различных трав, экстрактов природного происхождения и так далее. Избегайте таких опасных для здоровья ингредиентов, как парабены, отдушки, триклозан, синтетические красители, формальдегид, сульфат натрия лаурилсульфат / лауретсульфат натрия, минеральные масла. Все они в конечном итоге приводят к повышенной сухости кожи и различным дерматитам.
Ошибка № 4. Намыливание всего тела
Любое мыло разработано для растворения грязи и жира, чтобы вода могла их смыть. Кожа на руках и ногах, как правило, не имеют так много жира, чтобы от него можно было легко отказаться. Таким образом, подвергать их частому намыливанию это будет то же, что выжимать воду из камня — кожа на руках и ногах становится сухой как спичка. Ограничьтесь намыливанием только участков тела с избытком кожного жира или неприятного запаха: лицо, подмышки, ягодицы, пах, ступни, кисти рук (не забудьте про дополнительное увлажнение рук).Ошибка № 5. Большой промежуток времени между душем и увлажнением кожи
Число 3 — это магическое число, подтверждают дерматологи. Если перерыв между тем, как вы покинули душ, и увлажнением кожи соответствующими косметическими средствами длится больше трех минут, вся драгоценная влага из кожи испарится в воздух. Схема правильного и эффективного увлажнения кожи:
выйдя из душа, мягко промокните полотенцем избыток воды на коже, оставляя ее немного влажной. Затем нанесите разумное количество увлажняющего крема на все тело. Таким образом, вы оставите в коже так необходимую ей влагу. Если не соблюдать это «правило трех минут», кожа успеет пересохнуть, самый тонкий верхний слой кожи образует микротрещины, в которые незамедлительно попадают бактерии и аллергены, доставляющие нам так много огорчений. Очень важно увлажнять кожу вовремя!Ошибка № 6. Старые мочалки
Хотя приспособления для отшелушивания отмерших чешуек кожи не являются чем-то плохим, использование одной и той же люфы или мочалки — это большой риск для здоровья. Мочалки, люфы, губки создают идеальные условия для развития бактерий и плесени. Врачи настаивают на том, что пользоваться ими можно не более четырех недель. Также, после использования обязательно высушивайте их. Влажные губки и мочалки вызывают бурный рост бактерий и плесневых грибов.К примеру, дерматологи предупреждают, что использование кишащей бактериями мочалки иногда приводит к такому заболеванию кожи как синегнойный фолликулит, это инфекция в волосяных фолликулах. Это не опасное заболевание и оно может пройти само по себе, но доставит немало противного зуда и других неудобств. Лучший вариант, использовать в качестве мочалки махровую рукавичку или небольшое полотенце. Это даст более мягкое отшелушивание, что важно, так как наше естественное отшелушивание клеток кожи замедляется с возрастом. Кроме того, намного легче иметь несколько таких рукавиц или полотенец и стирать их достаточно часто.
Ошибка № 7. Ежедневное мытье волос
Как вы думаете, сколько раз в неделю мы должны мыть волосы? Каждый день? Через день? Международная ассоциация трихологов утверждает, что это слишком часто. Людям с тонкими, мягкими волосами стоит избегать частого мытья — не чаще двух раз в неделю — чтобы сохранить здоровую выработку кожного жира и сохранить влагу в волосах. А если ваши волосы вьются или они тяжелые и жесткие, попробуйте мыть их раз в неделю. Структура таких волос требует более длительного времени для установления жирового и водного баланса. Поэтому слишком частое мытье сделает их сухими и хрупкими. Чтобы просто освежить волосы и кожу головы в середине недели, достаточно просто применить кондиционер для волос и тщательно прополоскать волосы. Если ваши волосы становятся слишком жирными слишком быстро — это проблема не волос, а здоровья, питания и так далее. Частое мытье не решает такую проблему, а только усугубляет ее, лишая волосы последней влаги и снимая защитный жировой слой. В этом случае вам просто необходимо обратиться за консультацией к врачам.Ошибка № 8. Использование слишком пенящихся средств для душа
Чем больше пены образует средство для душа, тем больше оно удаляет с кожи ее естественный защитный жировой слой. За пенообразование «отвечает» такой ингредиент как ПАВ — поверхностно-активные вещества. Это химические вещества, которые вступают в тесный контакт, как с жирами, так и с водой. В сочетании с водой, поверхностно-активные вещества связывают жиры и удаляют их с кожи. Таким образом, если наш гель для душа дает обильную пену, это значит, что в нем содержится избыток ПАВ-ов, которые приводят к сухости и огрубению кожи.Когда пациенты приходят к дерматологам с жалобами на сухую кожу, зуд и покраснение, врачи часто спрашивают о средствах для душа, которыми те пользуются. В большинстве случаев просто переход на более мягкие и щадящие моющие средства резко снижает эти симптомы.
Врачи советуют делать свой выбор в пользу увлажняющих средств для душа на натуральной мылящейся основе, которые сохраняют естественный липидный слой кожи. Кроме того, если у вас нет медицинских показаний к использованию антибактериальных моющих средств, нет никакой необходимости использовать их каждый день.
Ошибка № 9. Вы не полностью смываете мыло с тела
Почти всегда, выйдя из душа и заметив немного пены на коже, мы просто стираем ее полотенцем. И так происходит достаточно часто. Тем не менее, врачи-дерматологи предупреждают, что неполное удаление моющих средств с кожи вызывает ее раздражение, сухость и нарушение верхнего слоя вследствие содержания в них агрессивных химических веществ и отдушек.Исключение составляют особые средства для мытья, которые содержат ухаживающие и увлажняющие компоненты и разработаны специально для того, чтобы оставаться в небольших количествах на коже (об этом обычно говорится в инструкции к ним).
Ошибка № 10. Вы делаете маску для лица с глубоким очищением пор ПОСЛЕ душа
Многие из нас привыкли очищать лицо во время душа, а уже после делать маски для лица. Но пришел момент изменить эту привычку. Врачи пришли к выводу, что маски нужно делать до умывания лица. Если умываться до или после маски, кожа практически любого типа будет пересушена. Также важно знать, что любое средство, которое мы применяем после душа, впитается намного быстрее и попадет в более глубокие слои кожи. Таким образом, очищающей маской после душа легко вызвать раздражение кожи. Самый важный уход за кожей после душа — это исключительно дополнительное увлажнение и сохранение полученной в душе живительной влаги.Ошибка № 11. Обтирание грубым полотенцем после душа
Часто после душа мы энергично растираемся полотенцем, особенно в холодное время года. И чем грубее полотенце, тем лучше, как нам кажется. Не смотря на то, что хочется побыстрее обтереться и одеться, нужно помнить, что правильно высушить кожу не менее важно, чем правильно ее вымыть. Чтобы не усугубить состояние нашей и так пересушенной часто кожи, обтирайтесь нежестким полотенцем до состояния небольшой влажности кожи. После этого не поленитесь увлажнить тело любимым кремом или молочком, и кожа с радостью ответит вам своей бархатистостью и здоровьем!Вывод
Ежедневный душ можно превратить в скучную неизбежную рутину. Можно навредить своей коже и волосам. А можно сделать из душа удовольствие, расслабление и пользу для здоровья. Выбирайте третье! А наши советы вам помогут в этом.
Кроме этого, две маленьких хитрости перед душем:
- Расчешите волосы перед принятием душа или ванны
- Оставьте проблемы за дверями ванной комнаты
Предыдущая статья: Как сохранить срезанные цветы дольше: советы и рекомендации Следующая статья: Важные вопросы отела коров Что нужно знать о правильном кормлении